どちらかと言えば 生態学的には 無精者 に私は格付けされる
うたごえや ベランダ ウォーキングに掛ける熱意は 家事一切には向かない
それでも足の踏み場はあるし 何とか三食は欠かさない おかげで無病息災！
朝食は いつもガッツリとサラダを主に食べる
昼 夜は レトルトご飯に マーボ豆腐や マーボ茄子 時には魚
夏も近づいて そうめんも多く登場するようになった
それでも 同じものを食べ続けないようにはしている
音楽の和音のように 響き合うものを 安価で簡単 これを基準に作って楽しむ
クックドウなんて便利なものもある 便利な世の中だ
昨日の昼食用に 「キャベツのガリバタ醤油炒め」を作った
材料は キャベツ２分の一カットで８０円 これを更に半分使う
豚肉バラ ２００円 これを どたどた叩いて筋を切ってから 一口大に
まぁまぁ 旨い インスタント味噌汁を付けて 出来上がり
朝食のトーストも ジャムを塗ったり マヨネーズの土手へ卵を入れたり
ピザ風にしたり 何とか安くて簡単 美味しいものを・・・
さて ブログを書いたら 理髪店に行って来よう 明日は下町のうたごえ
うたごえでは 愛されるセンセイ💛 多くの方に 不快感を与えないように
着るものも ちょっと派手かなと言うくらいが 良さそうな気がする(笑)
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切り詰めてでないと、2ヶ月維持できません。
じゃが芋と玉葱を多用途に工夫して、量を増やしての食事です。
豆腐と玉葱、もやしや安価な野菜を切って炒め焼きますです。
お好み風にします。
ブロ友さんから教えて貰って、大いに助かっていますよ。
どんな物も、知恵と工夫で自分好みにしています。
髪は、セミロングですが自分でします。
何時もは、括って纏めています。
ショートにすると、美容院なのも髪が肌に当たると炎症が起きるの。
枇杷湯で洗い、シャンプーを使わなくなったのもそういった理由です。
汗にも被れていました。
焦る・・・
身体には、血管の掃除を行う枇杷葉茶。
外からは研きをかけ、学ぶ姿勢を怠らずです。
枇杷の実、徐々に熟れて来てます。
果汁たっぷりで、甘いんですよ。
妹より
そうそう先生は、食べて元気でおしゃれして清潔感バリバリにしていかなくてわね。
これからも無病息災は続きますね。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
おかずみたいですが、栄養のバランスはちゃんと考えてるのですね！散髪に行って、よそ行きの服を
着ても、不健康ではうたごえで嫌われますものね！
外食は殆ど無し 弁当 総菜も控えています
それでも少しは変化をつけないと健康には良くないでしょう
皆さんの前に立つリーダーは いつも元気 笑顔がモットーです
豆腐 玉ねぎ もやし 質素メニューを助けてくれる素材ですね
女性はお化粧や衣服にお金がかかるようですが上手にこなしていますね
元気ならば 装い以上に綺麗に見えますよ
独り身の男性でも 活気ある姿を魅せて行きたいものです
それには食事も大切な要素 質素に工夫を加えています
センセイは 皆さんの信頼と歌への情熱を感じています
いつも言われることは 若いですね～
これに見合う 元気笑顔を維持して行きましょう
健康診断 数十年 何も指摘されず異常無し
これが その裏付けですね
行きつけの理髪店 以前は１０００円でしたが最近は１２００円 安価で助かっています
頭もすっきり 元気よく 今日も行ってまいります
コロナ禍 外食はやめ 弁当も控えて その分 自分で作ることが多くなってきました
コロナのおかげです(笑)
食事は 単体が多くなりますが なるべく 響き合うもの♫ 和音になるよう工夫もしています
衣装は高価なものはありませんが ちょっと色合いのあるもの 活動的なものを好んでいます
センセイ いつもお若いわぁ～
これが素直に嬉しいものです