#健康長寿 新着一覧
![タンパク質だけではフレイル対策にはならない](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/58/63/78dc4dab5ce974ff6ea54f1a5cf99f11.jpg)
タンパク質だけではフレイル対策にはならない
エントロピーの観点からタンパク質を摂ることが重要と考えていますが、昨日はエネルギーも必要というところで中座しておりました。 はて??エントロピーとタンパク質の関係から結局何を食べたら良...
タンパク質を摂ってエントロピーに抗いましょう
3月26日の投稿で、「エントロピーが増大するから細胞は分解の方向へ進むと同時に合成も行う...
#2559 健康長寿と医療の在り方
少子高齢化の進展に伴い、膨張が続く国民医療費と医療保険の保険料。この10年余りで(現役...
![【上映会】ハッピーサンドイッチ@六本木かくりゅう](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/00/1a/ec91260fe7af54dcb62ae774bfe2a0bd.jpg)
【上映会】ハッピーサンドイッチ@六本木かくりゅう
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![長寿の秘訣とは](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0c/cf/ee8f44ad65dc378f73f73e5e4b92ee68.jpg)
長寿の秘訣とは
こんにちは🌸「もうすぐ定年で、この先どうしようかな」といろいろ悩んでいる会員さんがいま...
![65歳、さいたまマラソン走る・・・・](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/00/f6/653fedfb4e19f46ba9de0e2826f0974c.jpg)
65歳、さいたまマラソン走る・・・・
2月12日 久しぶりに開催された、さいたまマラソン42㎞を走った。アップダウンが多く...
![毎年恒例行事](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/38/59/353637b7ac676632ef1f1d39e5e4c06c.jpg)
毎年恒例行事
昨日は毎年恒例の犬のお祓いに行ってきた。今年は予約が取れず昨日やっと行くことができまし...
![温州みかんのパワー🍊](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2e/75/3d5d18524851811ef4c8d3c67723bcfe.jpg)
温州みかんのパワー🍊
冬はこたつにみかん🍊つい沢山みかんを食べてしまいませんか?みかんを食べ過ぎると手や足の裏が黄色くなってしまって、「黄疸なんじゃないか!?」なんて心配もされてしまっ...
![ことし最後の食卓](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6d/a4/c32f55d5ee2700e8598abda6d30cb213.jpg)
ことし最後の食卓
2023年も 残すところ数時間となり 御節料理も届きこれで 新年を迎える準備ができましたクリス...
![「Smileすまいる」~堺市担い手登録型通所サービス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/24/b7/d9f1659322787f68b1e51408387d2635.jpg)
「Smileすまいる」~堺市担い手登録型通所サービス
オンラインによる高井先生の健康体操は①準備運動②足のステップ③ボールを使ったエクササイズ...
![サイクリングで健康長寿 その1](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/92/d7b60741b3583e17a0396f6068bde681.jpg)
サイクリングで健康長寿 その1
中高年になって、運動始める人は多い。その多くは、健康診断の結果が悪くて医者や保健師から...