こんにちは
今日は木曜日でした。 曜日の確認 OKです。
何も用事の無い曜日になると 早く眠るって意識を持ちにくくなって
睡魔を感じないから 動画とか見てると 3時になってたり 4時になってたり
時間の経過も 解らなくてw 寝なきゃ!って 眠った感じです。
朝は 7時とかに目が覚めて 朝の薬も8時に飲む事ができたんですが
自発行動が難しくて 行動に移るまでに時間がかかってしまう事が多いです。
その間に 意識が落ちちゃってました。 家の中 気を張る事が難しくて。。。
でも 出来るようにならないとダメなんですよね。
お昼の薬を飲み終えた お昼過ぎ ちょっと1人で 散歩してこようと家を出ました。
家に居たら また落ちちゃって 1日グダグダになってしまうと思ったから。
で そろそろ3時かなぁ~って 携帯みたら 3時45分になってて
アラーム鳴って無いやん! とりあえず ポーチに500mlのカフェオレを入れてたので
薬を飲みました。 木・金曜日の 12時と3時 アラームを切ったままでした。
家に戻って ちゃんとONにしました。
きょうの 夜ご飯は オムライスでも作るかぁ~って 思ってたんですが
実家から おかずの差し入れを貰ったので 夜はこれで良いか!って事にしました。
ご飯だけは 帰って来る時間に炊き上がる様に炊飯スタートしました。
食器も洗い終わってるし あとは お風呂掃除をしたら良いくらいかな。
家で1人で居る時間は 昔から何もできなくて ずっと自由な時間が苦手なままですw
落書きしたり ゲームしたり 時間を潰すために家になかでやれる事は やり尽くした感があってw
だから 明日が用事の無い日は 早く眠る事をしないで 朝方に寝て 昼に起きる
午前中の時間を飛ばしてしまうって事をしてました。
今は 出かける用事の無い日も ちゃんと午前中から 行動できるように頑張ります。
ちゃんと 生活リズムも作れたら 空いた時間で 1人で通える作業所に参加してみるって事も
今から 頑張ろうと思ってる道の先の 目標かな。
でわでわ
休憩です
今日は木曜日でした。 曜日の確認 OKです。
何も用事の無い曜日になると 早く眠るって意識を持ちにくくなって
睡魔を感じないから 動画とか見てると 3時になってたり 4時になってたり
時間の経過も 解らなくてw 寝なきゃ!って 眠った感じです。
朝は 7時とかに目が覚めて 朝の薬も8時に飲む事ができたんですが
自発行動が難しくて 行動に移るまでに時間がかかってしまう事が多いです。
その間に 意識が落ちちゃってました。 家の中 気を張る事が難しくて。。。
でも 出来るようにならないとダメなんですよね。
お昼の薬を飲み終えた お昼過ぎ ちょっと1人で 散歩してこようと家を出ました。
家に居たら また落ちちゃって 1日グダグダになってしまうと思ったから。
で そろそろ3時かなぁ~って 携帯みたら 3時45分になってて
アラーム鳴って無いやん! とりあえず ポーチに500mlのカフェオレを入れてたので
薬を飲みました。 木・金曜日の 12時と3時 アラームを切ったままでした。
家に戻って ちゃんとONにしました。
きょうの 夜ご飯は オムライスでも作るかぁ~って 思ってたんですが
実家から おかずの差し入れを貰ったので 夜はこれで良いか!って事にしました。
ご飯だけは 帰って来る時間に炊き上がる様に炊飯スタートしました。
食器も洗い終わってるし あとは お風呂掃除をしたら良いくらいかな。
家で1人で居る時間は 昔から何もできなくて ずっと自由な時間が苦手なままですw
落書きしたり ゲームしたり 時間を潰すために家になかでやれる事は やり尽くした感があってw
だから 明日が用事の無い日は 早く眠る事をしないで 朝方に寝て 昼に起きる
午前中の時間を飛ばしてしまうって事をしてました。
今は 出かける用事の無い日も ちゃんと午前中から 行動できるように頑張ります。
ちゃんと 生活リズムも作れたら 空いた時間で 1人で通える作業所に参加してみるって事も
今から 頑張ろうと思ってる道の先の 目標かな。
でわでわ
休憩です