買ってきた入浴剤を入れて温もってきたけど ３０秒チョイしか温もれないから効果は解らんｗ

こんにちは


２回目の日記です。

回鍋肉を食べて　お腹いっぱい！

お風呂も湯船で温もってきました。

疲労回復の入浴剤を買ってきたから　さっそく使ってきました。

感想は　肩こりとか疲労回復になりそうかなーって感じました。

ただ私が　お湯に入れる時間が　３０秒～５０秒な感じなので

正直　私には解りませんｗ　

ゆっくりリラックスして入れる娘が効果を感じてくれたら　それで良いかな。

明日は　１人でも　動けたら良いなって思います。

でわでわ

今日こそは　ぐっすり眠りたいなぁー

今週のお散歩も楽しめました。 明日からは家でやれる事を頑張ります

こんにちは


お散歩に行ってきました。

今日は気温が高く感じました。　体温が上がりやすい私には暑く感じますｗ

今日の歩数表示を見てみると　７，５９５歩でした。

お昼にカレーライスを食べてきました。

辛口と書いてませんでしたが　辛かったです。コップが小ジョッキな感じだったし。

辛かったけど　美味しかったです。　完食したからね。　

小皿のマカロニサラダっぽいスパゲティは　残しちゃったけどね。

メニューには書いてなかったけど　アイスコーヒーのサービスもありました。

自粛要請とかで　換気もしてたし　コロナ対策をしっかりやっているお店なんだけど

お客さんが減って。。。って会話が聞こえてました。　聴覚過敏って　そう言う所が悩むところです。

来てくれたお礼の　アイスコーヒーでした。　ごちそうさまでした。


公園とかも　歩いたりしましたが　初めて歩く道だと　方向感覚が無いから

違う方向に歩いてたりしました。　ちゃんと軌道修正できましたけどね。

そこからは　戻りつつ　お散歩を楽しみました。　

会話ができる事が嬉しいし　外の風にあたったり　景色を見れたり

外に出てるのに　気を張る力が弱くても　安心できてるんですよね。

意識落ちるとか　大きな失敗はしない様に気は張ってるけど　

すごく楽な感じで　楽しめてます。　　今日はちょっと失敗しちゃいましたけどね。。

今週の外出は　今日で終了です。

明日からは　家で自発行動ができる様に　頑張りたいですね。

あと今日の夜ご飯は　回鍋肉です。

今日　お散歩で　入浴剤と娘に風呂上がりにとパックを買ってきました。

のんびりリラックスしてお風呂に入れるのだから　くつろいで欲しいって思ったからです。

寝る　食べる　くつろぐ　　大事ですからね。

全部を頑張らなきゃいけない私なので　羨ましいですが　

私も　いつかできる様になりたいと思ってるからね。。。。

今週のお散歩も　楽しかったです

でわでわ

お散歩から帰ってきて　洗濯物干して　洗い物して　良い時間にご飯炊けるようにセットして

お風呂洗いも済ませてきました。

帰って来るまで　休憩です。

１年前の今日の日記です

OGPイメージ

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外をお散歩してきました。

こんにちは


昨日は日記書くの忘れてましたが　

月＆火曜日お散歩してきました。

今日は　ハンドクリームを買ってきました。

左手のためですね。　

お散歩する場所が　コロナのおかげで　制限されますが

それでも　外に出れる事は　うれしいです。

会話も楽しいしね。　

何処に行くと言うより　外をお散歩してるって感じです。

今日も　たくさん歩いてきました。

歩きながら　お話したり　景色見たり　飲み物休憩して　３時の薬飲んで

時間を見て　帰り道を考えて　時間内に帰れるように　注意してます。

昨日は　５，６８８歩　今日は　５，１１０歩でした。

今　お散歩を続けて行くためには　人との接触を減らすしかないからなー。

お散歩が　終わって家に帰ってからも　外　行こうかなーってｗ

だけど　我慢して家で休憩しています。

今日の　晩ご飯は　肉じゃがとカレイの煮物です。

飯食って　お風呂入った後は　早く眠る意識して寝坊しない様に注意します。

でわでわ

１年前の日記です
マスクの値段が高騰してた時だったみたいです

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今日は 焼きそば作って食べました。

こんにちは


日曜日ですね。

明日から１週間が始まります。

昨日の夜は　朝　娘を起そうと思ってリビングに行き椅子に座った所で落ちちゃったようでｗ

娘が起きてきた時　なんで椅子に座ったまま寝てるん？って起こされましたｗ

久しぶりに　寝室以外で落ちた気がします。　

一瞬落ちで怪我したりする事はあったけど　完全に落ちたのは久しぶり。。。だと思います。

夜ご飯の材料をスーパーに買いに行ったりしてました。

ずっと　ご飯だったので　焼きそばを作りました。

キャベツも１玉　買ってきたので　明日は　お好み焼き作るのも良いし

回鍋肉を作ってもらうのも良いねｗ

晩ご飯も食べて　お風呂に入ってきました。　湯船につかる事も習慣になってきました。

今日は　早めに眠る意識して　寝坊しない様に注意します。

でわでわ

１年前の日記です

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髪を切りに行ってきました。玄関開けたら雨がザーザーふってました。

こんにちは


今日は　髪を切ってきました。

お散歩に外に出る日とか　雨予報でも　雨に降られる事なくお散歩できる

けっこう強い目の晴れ男と思ってるんですが。。。

玄関あけたら　雨ザーザー降ってるやんｗ

雨降るって知らなかったしｗｗ　外に出る用事の無い日は　天気予報見ないからなー

昨日　髪を切りたいと思って　予約の電話を入れたら　

すぐに今日の　いつも希望してる時間帯に予約を入れてくれて　助かります。

今回も　次回の予約はしないで帰りました。　予約入れとけば髪を切りに行けるんですが

それは　自発行動を起せない私には　楽な事で。。手段として使う分は良いんだけど。

やっぱり　髪を切りたいなーって思った時に　自分から電話予約ができる様になった方が良いと思うから。

毎月　髪を切るのも良いんですが　自発行動と言うより習慣になっちゃうと思って

２か月目に髪を切りに行くってしています。　３か月目になっちゃったり　４か月目になる事もありましたｗ

今回は　ちょうど２か月目に　予約の電話ができた事が良かったかな。

髪も短くなって　サッパリしたし　良かったです。

ただ　道中　傘をさして歩いて行ったんですが　雨で景色が変わっちゃって。。

ん？どこだっけ？って　なりましたｗ　サロン自体　遠くは無いので　行けましたが

早い目に出たけど　ちょうどいい時間に　つきました。

帰りは　まっすぐ帰れましたよ。

でわでわ