お散歩から帰ってきました。上手い具合に行き帰り 雨降らなかったです。

こんにちは


火曜日のヘルパーさんとお散歩から帰ってきました。

今日は　昼から雨って予報でしたが　

ヘルパーさんとのお散歩中　雨に濡れることも無く　傘をさす事も無く

家まで帰ってこれました。


今日は　久しぶりにイオンに行ってきました。

ヘルパーさんが同行してくれて　外を散歩できるようになって　もうすぐ１年です。

厳密に言えば　１年前の９月の最初の金曜日から始まりました。

お話の練習がしたい。だとか　外を歩いて色んな景色を見て　

見た景色を頭に写真と残して　迷わないようにしたいとか

とにかく　ずっと家の中から出れなかったから　外に出たかったんです。


イヤホンを取っても　音に強くなれたけど　自分から声を出すのが難しかったから

私は　まだまだ会話も　話題が乏しくてｗｗ

娘の事とか作業所のこと　通院の事　引き出しが少ないんですよねｗ

嬉しいとか楽しいとか　表現も下手糞だしｗ

迷惑がかからない様に　お散歩中も失敗しないように注意してたつもりだけど

知らず知らず　迷惑をかけてたかもしれないしｗ

なので　リフレッシュって良いかもねって思ったんでした。


私も腕が疲れやすくて　肩がこります。

２人　マッサージしてもらって身体も軽くなって　来年も宜しくお願いします。

みたいな　ことを考えてた。腕や肩は　力が弱くて　すぐに疲れちゃうからね。




マッサージとか考えてなかった時　散歩中よく見たんですよね。

あちこちに　リフレッシュできます。　みたいなマッサージ店が。。。

探すと見つからないって言うｗ

色々探しながら歩いたから　良い運動にはなったけど　

お店を探すから　あちこち見たりもして　めまいも起こらなかったし

身体を軽くできなかったけど　色々強くなってる部分も見えてよかったです。

喫茶店で休憩して　ヘルパーさんと沢山　お話ししましたよ。

あーーそうだ

イオンに居る時　外が見える場所では　土砂降りな雨が降ってるのも見ました。

行き帰りは　雨は止んでて良かったです。

今は　頑張らなければいけないけれど

外に出れる１日１日を　気楽に楽しく　すごせるように。

そうなると　最高やね！


今日も楽しくお散歩できました。

１年前の日記です
☆今日の振り返りをした結果！　全体的に見れば　まだまだ絶好調！


今日の歩数表示は　こんな感じでした。
お疲れ様でした