シャワーに入りながら１日の振り返りをして思った事

こんにちは


木曜日の　作業所に参加してきました。

小部屋で内職の作業をしてきました。

いつも道理　作業中は自分から話をする事を意識しながら作業もやる感じ。

お昼も　持って行くお弁当をこぼさないで全部食べました。

箸でつかんで口に運ぶときに　見えないんですよねｗ

箸先が透明に見える時もあれば　真っ黒な●が見えて見えなかったり。

自分の視線が動いた時　黒い●がヒュ！って見えて虫が飛んだように見える事も多いですｗ

見えない部分があるのは知ってるので　それは仕方が無い事ですねｗ

あとは　会話も作業も食べる時も　一生懸命やらなければできない事

家では風呂に入る事とか　何をやるのにも一生懸命やらないと　なにもできなかったり。

なので　気楽にやる事　リラックスする事に憧れてたりします。

ナルコレプシーの睡眠発作の事があるので　気を緩めれない事も仕方のない事なんですがｗ

外で意識落ちたら　外に出れる日を増やせなかったと思うしね。

絶対に外で失敗できないんですよｗ私は。　外で倒れる事は絶対にね。

１４年それをやってきたから　もう慣れちゃってるけど

気楽な感じでリラックスする事。　楽しむ事。　憧れるよねｗ

そう見せる事は　とても上手になってしまってｗ

ただ　長年続けてきたから　最初は３分しか頑張れなかったとしても

今は　半日頑張れたりできると思います。もっとかもｗ　

一生懸命を長く続ける事ができるって事が大事だと思ってません。

外に出れる曜日や時間を増やして行くためには　私には必要だと思ったからです。

さっき　シャワーに入ってきて　１日の振り返りをして　

一生懸命風呂入ってる自分を感じた時　これじゃないんだよなーって感じるんですｗ

で　ちょっと前から考えてた事があって　リュックを持たずに参加してみる事。

落書きは置いていきますｗ　まぁ携帯持って行くから　そんなに変わらないけどね。

変化を付ける事と　逃げれるものを減らしてみる。　

これも１年とか続けれたら　もうちょっと自分を出せるかもって思ってｗ

変わらないかもしれないけどねｗ　リュックも持って行くかもだしｗ

今日は　普段使ってるイヤホンは家に置いてきたんですが　

リュックに予備のイヤホン入ってて　それ使ってた。　

持ち物減らす代わりにイヤホンは持って行くけどねｗ

スポーツ選手は　１軍に残る為トレーニングするのと同じ　サボると成績落ちたりするから。

リハビリも同じで　続けないと元に戻っちゃうからね。

私の障害は治らないんだから。

で　久しぶりに　感情の開放してます。　これは大事です。

私は　サプライズ物の動画とか見たら　簡単に泣けるからねｗ

ストレス発散なるよ。　感じてなくても無理してたりするから　ほんと大事です。　

でわでわ


早めに寝る意識して　寝坊しない様に注意します。