11月10日（木）23時30分就寝、3時30分目が覚め眠れないので起きる。
録画したTV映画を見ながら過ごす。
☆朝食前血糖値ー116体温ー35.9°体重ー54.0㎏血圧ー144/69脈拍ー74（6時10分測定）
インシュリン注射【9単位】打つ。
一度、血糖値を下げないと高いままになるので摂取量を控える。
朝食6時30分
フルーツグラノラ50g、飲むヨーグルト100㏄、りんご200g、ブラックコーヒー
TV映画を見て過ごす。
昼食11時30分
お握り4個（五目寿司200g）、くるみ１５ｇ、野菜ジュース200㏄、味噌汁（わかめ、大根皮、味噌5g）
13時30分から15時まで昼寝。
レトルトカレー
このカレーは良く使っています。153カロリー 低蛋白質３．４ｇそして安い￥91税込み
★夕食前血糖値ー124体温ー36.3°体重ー54.6㎏血圧ー133/67脈拍ー62（19時40分測定）
昼食後8時間過ぎても血糖値が高目・・・朝昼摂取量を控えたのだが・・・
夕食20時00分
レバー入りコロッケ60g、カキフライ2個40ｇ、サラダ130g、トマト70g、
ブロッコリー30g、カレーライス（レトルトにじゃが芋50g、玉ねぎ20g、人参25g）
ご飯200g、コーンスープ
一日摂取量を控えて見ました。朝食前血糖値が100以下になれば良いのだが。
お休みなさい
朝食摂取量 448.0カロリー蛋白質 7.30ｇ
昼食摂取量 468.7カロリー蛋白質 9.56ｇ
夕食摂取量 867.1カロリー蛋白質 23.86ｇ
一日摂取量 1783.8カロリー蛋白質 40.72ｇ