5月31日（火） 0時就寝、7時30分起床。
☆朝食前血糖値ー84体温ー36.6°体重ー54.7㎏血圧ー128/56脈拍ー74（7時45分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
バームクーヘン78ｇ、くるみ25g、野菜ジュース200ｃｃ、ぶどうジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー
MLB野球を見ながら、昨日のブログをアップし、ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
9時40分に入浴。
昼食12時00分
おにぎり2個（ちらし寿司100g、ご飯85g梅）、卵焼き27g、胡麻昆布10g、カップヨーグルト70ｇ、トマト140g、
野菜ジュース200ｃｃ、しじみ汁
午後から、写真の整理を少しする。
明日、粗大ごみ回収日なので１５時にヘルパーさんに手伝って貰い出す。
料理の下拵え・・サラダ作り等。
18時頃に隣のスーパーへ足りない分だけ買い物。
★夕食前血糖値ー111体温ー37.0°体重ー56.0㎏血圧ー123/65脈拍ー67（20時10分測定）
血糖値の下がり方が遅い。インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時15分
自家製鶏ももから揚げ100g、冷凍牛肉コロッケ1個、サラダ140g、トマト148g、
ご飯200g、コンソメスープ（小松菜30、しめじ40g）、かぶ漬け
鶏もも肉唐揚げを作り、揚げてから冷凍保存した物を電子レンジで解凍しました。
冷凍食品でも自分で出来ますね。 解凍はラップを掛けてしました。ラップしないで解凍すると硬くなってしまいます。
作り方が違う様ですね。
お休みなさい
朝食摂取量 617.4カロリー 蛋白質 9.64ｇ
昼食摂取量 549.0カロリー 蛋白質 14.43ｇ
夕食摂取量 703.2カロリー 蛋白質 25.42ｇ
一日摂取量 1869.6カロリー 蛋白質 49.49ｇ
