１２月２７日。 ０時３０分就寝、１１時３０分起床。
夜中、3時頃に右足首から足裏が攣り、飛び起きる。
湿布薬を張り、10分位で治まり寝る。
眼が覚めたら、昼前・・・
母のテーブルに出して置いた
4つ切りのクッキー2枚、コロン、小さいクッキー1枚を食べて、ほうじ茶140ｃｃを飲んでいた。
多分、何回か呼ばれていると思うが・・・先に食事する。
☆朝食前血糖値ー105体温ー36.4°体重ー55.2ｋｇ血圧ー117/59脈拍ー68（11時50分測定）
インシュリン注射【６単位】打つ。
朝食12時00分
マドレーヌ3個、飲むヨーグルト200ｃｃ
母昼食12時20分
マフィン1個、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
体がダルイので昼寝・・・眼が覚めたら、１７時過ぎ・・・
母は残っていたお菓子を全部食べていた。
母夕食１７時４５分に出したら、お腹が一杯と云うので遅くする
☆夕食前血糖値ー93体温ー36.5°体重ー55.3ｋｇ血圧ー86/49脈拍ー65（18時25分測定）
血圧が低い・・・体調不良だからでしょう。
インシュリン注射【５単位】打つ。
夕食１８５０分
バームクーヘン４個、くるみ20ｇ、キャベツ100ｇ、トマト120ｇ、りんご175ｇ、
飲むヨーグルト200ｃｃ
母夕食19時20分
白身魚タルタルソース1個、卵焼き1/4、くるみソース、ポテトサラダ、トマト、柿、
エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ、ほうじ茶を少し飲む。
母のテーブルに
お菓子、ほうじ茶２４０ｃｃを出す。
朝食摂取量 ５１２．０カロリー 蛋白質 13.40ｇ
夕食摂取量 ７９９．１カロリー 蛋白質 13.64ｇ
一日摂取量 １３１１．１カロリー 蛋白質 27.04ｇ
一日２食だと体重が減るので、出来るだけ３食摂取しないといけない。
早く寝る積りですが、全日本フィギアスケート選手権が終わったら寝ます。
お休みなさい