スイミングの話の続きを待ってる人ごめんなさい。
ダイエットの話を書いて欲しい人もいるので
今回のブログはダイエットの話の記事です。
ちゃんとした食事を摂らないで痩せようとするのは
50代になったら絶対やっちゃダメなこと！
もちろん20代だって30代だってダメよ。
私は身長155センチで体重43キロ台なのじゃ。
ついに体脂肪12.4%とかよ。
まースイミングのやりすぎもあるわね。
でも私お腹すいたってブログに書いてないよね。
イライラして誰かに当たったって話も書いてないよね、
お腹すかない技術ってあるのよ。
痩せたら幸せになりますとか
そんな話じゃなくて
普通に痩せるぐらい簡単なんです。
直接会って私が食べている食べ物を
食べてもらったりして説明する講座だから
ほんとにちょっとの人にしか説明できないけど
ダイエットがうまく行かなくてがっかりした経験が私にはすごくあるから
ダイエットがうまく行かなくてがっかりしてる人に伝えたいな。
1回目の講座は
今度の日曜日11月15日と
11月28日土曜日を考えてます。
お料理を出す関係で
場所は私の家ね。
東京の本郷の東大正門前あたりね。
今いろいろ書いてます。