マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ http://takaing.com

鉛筆デッサン教室のおしらせ。

2013-09-30 | ☆ココカラ手帖/薔薇色女子会・大人地学部

詳しいことは
サンクチュアリ出版ホームページでね。
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もう、鉛筆デッサンについての私の熱い熱い気持ちは
最近ブログに書きまくっているので
もう、耳にたこだよ~~とお思いでしょうが

最近楽しいことないなあ・・・とか
新しいことやってみたいなあ・・・とか

最近、頑張ったなあ~と自分に思ったことない・・・とか
ココカラ手帖読んだけど タカハシさんに会ってみたいわ・・・とか

とにかく、せっかくの機会なのでぜひぜひいらしてください。

スイマーに皆様!!
バタ足より絶対楽ですから!!ぜひいらしてください。
私・・少なくとも・・バタ足より楽しいと思うけれど
バタ足が楽しい方なら かなり鉛筆デッサンは楽しめると思います・・。

そもそも、水泳より楽です。息簡単に出来るし、ハアハアしないし。
ぜひいらしてくださいませ。

◇………………………………◇

私の新刊!!!発売になりました!!
ぜひぜひ 買って読んでくださいね!

悪いけど、本当に買ってね!!
このブログ読んでいて この本読んでないと
けっこう、わかりにくいかもしれないし。
ぜひ買ってね、ってゆうより もっと強い意味で書いているからね!
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コメント (10)

昨日は9月の薔薇色女子会でした。

2013-09-30 | ☆ココカラ手帖/薔薇色女子会・大人地学部
昨日は薔薇色女子会でした。
ちょっと前日まで落ち込みバージョンの私だったけれど
沢山お話して、チャンネル切り替わって
脳内がすっきり元気になりました。

ジムでボール投げをインストラクターさんとやったかたが来て下さったりして
ボール投げのコツとか練習方法とか楽しさについて話したり
とにかくファイトで仕事頑張っている話聞いたり
新しい習い事を始めた話を聞いたり
私はとっても パワーもらっちゃいました。

薔薇色女子会は毎回、同じレストランでやっていて
今回もよく食べるランチパスタを食べたのだけれど
前は(あまりに私がしゃべっていてパスタが乾いて固まったせいもあるけれど)
食べ切れなくて残したことがあったのに
昨日は誰よりも断トツに早く食べ終わってしまいそうで
ちょっと 食べるスピードを加減したぐらい 食欲があって
私、本当に食べるスピードと量が倍増しているなあと思いました・・。

昨日は朝、11キロ走ったから身体を動かした後だったけど
ま~~~最近食べる食べる。
この食事習慣を持ったまま運動止めたら大変なことになるわ!!!

昨日はシャザーン(堀野洋貴トレーナー)の
↑あだ名がシャザーンというのは 堀野トレーナーのイメージアップにつながるとまったく思えないが
まあ、名前もアップしておきましょう・・。
二の腕タルタル解消トレーニングもやりました。

シャザーン直筆説明書も配布!

トレーニングは説明書があっても
実際に身体を動かして説明すると ちゃんと筋肉に刺激のある筋トレの説明がしやすいわ。
同じ時間使って体操しても ちゃんと筋肉に刺激が入ってないと 腕が細くなるとか締まるとか
結果が出にくいもんね。結果が出ない運動するのは疲れるし時間もったいないし
なにより体力がもったいないもんね。(若き老婆は体力が貴重品なので)

ま~~私の説明じゃあ どうかしらって感じですが
そのうち 本物の「筋トレ女子」にきてもらって
さらに詳しい解説付きの筋トレつき薔薇色女子会開きますので
ぜひ 薔薇色女子会にいらしてくださいね。

会費もないのに お土産にシャザーンスタンプとか
トレーニングシートとかもらえるんだし
よく考えたら サービスのいい会よネ。お・も・て・な・し。

◇………………………………◇
薔薇色女子会というのは
別名 若き老婆の会といいまして
このブログのオフ会のようなものです。

学校の友達でも 母さん仲間でも 仕事仲間でもない間柄で
このブログを読んだことがあるというだけの共通点だけの集まりだけれど
このブログの つっこみどころは みなさん共通して持っているので
楽しく話しが出来ます。
◇………………………………◇

今日の話の隠れトピックスは
私は10キロ走ったと書いたことありましたが
今週は11キロになったところです。

皇居1周5キロですから イメージ的には2周超えしたということです。
地味に地味に基礎体力あげております。
泳ぐのはあまり出来ないけれど
目だたないところで 基礎体力つけております。
週に一回だけ長い距離走ってます。

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コメント (4)

夜11時のダルグラ・プールで水の神様に話しかけられるの巻

2013-09-28 | 黒タカハシ
ジムに行って頑張って泳いで
それから懸垂の練習してきました。

プールは今日もみなさん一生懸命泳いでいらっしゃいました。
今日はジムの無料レッスンの平泳ぎのクラスに出ました。

レッスンが始まる前プールの端っこに集まって
みんなで なんとなく
「日が短くなってきましたねえ」とか
どうってコトない話を楽しくしていたら
私の横に来た あまり見たことが無い人が
「皆さんは よくこういうレッスン受けるのですか?」って聞いてきたので
「私は 時間があるとよく来ますよ」って答えたんだけど
そうしたら その人が
「私は水が嫌いで・・」といって「イヤなんです」って顔をしたので
ちょっと びっくりしちゃった。

「水が嫌い」って水の前で言うなんて・・・!って思っちゃった。

これから泳ぐのに水が聞いてたらどうするのよって思っちゃった。

そして、そんなに水が嫌いなら泳がなきゃいいのにって思いました。

・・・でも、私自身も(水の前で水が嫌いなんて言わないけれど)
そんな風な事をしているかも、と思いました。

ザッパがよく
「タカハシさんは泳いでいる間 水の事をまったく考えてない。
水の中で 自分勝手なことをしている。」って言うのを思い出しました。

私は「嫌い」とか言うほどのことはしてないけど
水を無視して 自分勝手にやっているのは良くないなあと思いました。

今日は 水の神様が 「考えたまえよ、キミ。」って私に話しかけてきたのかもしれません。

ちょっと、反省して
丁寧に 心を込めて泳ごうとか思ったけれど
また、それどころじゃなくなって 自分勝手なサルのようなことになってしまいました。
なかなか 水と泳ぐのは難しいです。

水とちゃんと泳げるようになるころには
きっと 落ち着いた良い人になっているにちがいありません。

ダルグラ通信。買い物はちゃんとしてきました。
       買い物はちゃんと書いておくと買えるのですね。
       今日は台所の仕事が残っております!
       明日は 薔薇色女子会!! がっくりバージョンなので
       メソメソしてきます。 

 ◇………………………………◇
9月29日11時から午後1時
東京の飯田橋で9月の薔薇色女子会開催します。

参加者募集中!参加できる方は私のホームぺージから
メールを送ってくださいね。
詳しい話は日曜日のブログを見てください。

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今日のダルグラ・50歳の体力マネージメント

2013-09-28 | 黒タカハシ
昼ごはんを作りすぎて 美味しかったのでつい全部食べてしまったら
動けないぐらいおなかいっぱい。

なんだか、気分は落ち込みバージョン。
気が重いのは 家事の停滞が原因かしら?
今日は朝からあわただしくて 走りにもいけなかったし
ちょっとダルダルでダラダラ。

朝走らないと その後走るのはちょっとめんどくさい。
ジムのベルトコンベアーの上を走るのは
飽きちゃうのでジムでは走りたくないし・・・。

ああ・・とにかく・・・
落ち込みバージョン。
明日は女子会だからうれしいな。
明日はパフェ食べちゃおうかな!!

明日は二の腕トレーニング解説して
明日から私も二の腕タルタル解消トレーニングしちゃうのだ!!!

今年あと3ヶ月あるのですよ。
今年中に・・・家の掃除をしたいけれど・・・
それはどうかなあ・・。

今年できるようになったこと。
懸垂と平泳ぎ!!って言えるようになりたいな。

ま。。。その前に普段の生活!
部活と学業の両立が、やっぱ大事よね。

タイムマネージメントというより
体力マネージメントが必要だわ。
時間もないけど 体力のほうが問題だわ。

それでは、家事を大体終わらせて
懸垂とスイミングの練習に・・・。
それから買い物に行ってきます!!

何してますの、皆様、今。

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9月29日11時から午後1時
東京の飯田橋で9月の薔薇色女子会開催します。

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水泳の話・バタ足のココロ・・・。奥深くて足が立たない・・。

2013-09-27 | ☆ビリ・ババ。水泳の話
クロールも練習している私なのですが
今まで、ゆるゆるしたコースのジムのプール用の泳ぎしかしていなかったわけなので
バタ足はバランスをとる程度の動きしかしていませんでした。

ザッパにバタ足を教えてもらったことはありますが
それがずいぶん昔のこと。
今ではかなりいい加減になっておりました。

そして今週またバタ足を教わり・・
最後に
バタ足は気持ちのいいものです。と言われました。

今までバタ足は泳ぐための作業および
心拍数を上げるための労働と思っていましたので

目からうろこ というか・・・。

今まで3年もザッパにスイミングを習って
一回もタイムを計ってこなかったザッパが
教えたいスイミングってこういうこと?

ジムで泳いでいる私が
常に必死でタイムを狙って泳ぐようには思えないわけだったろうし
きれいに泳げたらいいって私が最初言ったしね。

気もちのいいバタ足だってさ・・・。
自分が気持ちのいい バタ足をしてくださいだってさ。

心が落ち着く鉛筆デッサンのようなこと?(愕然!)

3年習って一回もタイム測られたことがないのは
私がタイムを気にしたらフォームが崩れるからだそうなんだけど・・・

でも、習い始めて3年・・。
1000000回ぐらいザッパの文句をこのブログに書いてきたけれど
初めて 何を言われていたのかわかったよ。

わかったけど

気持ちのいいバタ足を目指すとなると
こりゃ、、、奥深くて・・歯が立たないというか
・・足が立ちません・・・。

とにかく、50メートルちゃんとキックして泳ぎきりたいので
私はいろいろ忙しいです。

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