あと１キロ落としたい！！まずは体のストレッチ！？

体がダブッっとしてきただけじゃなく
体重もダブッと増えつつあります。
来週の月曜日に体重が４７．５キロに落ちてなかったら
来週は「トレーシーメソッドと燃焼野菜スープ！」のリセット訓練週間にします！

本当は４６・５キロに戻したい！！
でもとにかくまずは1キロ落としたいわ！！
来週の目標４７．５キロ！

今週はちょっと気合を入れなおしますわ。
体が硬くなっちゃっているので　まずはストレッチしてみます。
毎日いろいろなＤＶＤやって来週はトレーシーメソッドやれる体に
戻したいわ！！！
バレエのＤＶＤはゆっくり丁寧に体を動かすので
運動久しぶりの場合はいいと思うよん。

今日は野菜中心の食生活めざします。

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トレーシーメソッドをやる勇気が出ない！！

今日投票をしに近所の中学校まで行ったのだ。
ウオーキングを毎日やっていたころは　その中学校までの距離なんて
なんてことない距離だったのに、今日歩いたらちょっと遠い感じだったの。

体なまってます！たるんでます！ポヨポヨです。
ちょっと、コレはまずいんでトレーシーメソッド始めようと思ったんだけど
5分ぐらいしか出来ないのよ・・・。
やる勇気すらなくなってきちゃってるの！
やっばいよ！！
体、ぜんぜん動かなくなっちゃってるよー！
やっばいよーーー！！

この体にトレーシメソッドはちょっと無理かも！
9月１週目は少しゆるーいのをやろうかしら。
ああ！本当にぜんぜん歩けなくなってるわ！
ああ！上野動物園に行ってないからだわ！
ああ！どうしよう！！
ここは、骨盤回しかしら。それからフェロモンダイエットかしら？
とにかくトレーシーメソッドをやる体に戻さないといけませんわ！！

8月にたるんだ体になった方！おられましたらごいっしょに！！
とにかく1分以上頑張るのを目標にして、
来週には15分頑張れる体になりましょう！！！
（ああ・こんなこといってんのアタシだけ？
ああーーとにかく１週間で少し動ける体に戻すからねー）
ああーーみんなに追いつかないと!!
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今日の大分トリニータの試合の結果

大分トリニータ負けてしまいました！
今日は昼から家族用の夕飯作って頑張って来たのにさ～！
前半は大分の方が押していたから
なんとか勝つかな～と思ってたのよ～。
残念！
でも、わ～とかあー！とか言いながら応援して楽しかったです。
はぁ～明日から頑張らねばな！
だってマクドナルドのハンバーガー食べたしさ！

この写真はトリニータのゴール裏のサポーターと
ゴメンねって言っているらしい選手の皆様の写真。
大分トリニータのゴール裏の応援、
最初から最後まで頑張ってました！！
でもでも２－０でFC東京に負けちゃったのさ。

☆今日3回目の更新なので
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大分トリニータの試合に来ております！

ただ今、大分トリニータの試合に来ております！
マックでハンバーガー とコーラとポテトパイを買いました！

☆今日2回目の更新なので
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アタシ、今日のブログであることに気がつきました。

私以外の人は　かなり気がついていたのかもしれませんが
私は　いま、気がつきました。

4コやりますシート、2枚プリントアウトしてみました。
そして厚紙に糊で貼りました。
厚紙に穴を開けて
リボンを探しに行って
2色見つけて
穴に通して結んで
夏休みのプールカードみたいに作りました・・・・。
素晴らしいデキです。
完璧に手工業製品ぽいデキになっております！！
ああ・やる気出るワーー！！！

↑アタシ、思いついたことをなんでもかんでも一個一個作っているから
時間なくなるんじゃン！！！

やりたいことやるんじゃなくて
やらなきゃいけないことしろよ！！！
考えろよ！あたし！！
中間試験の勉強の予定表作って達成感感じているのと
どこが違うのよおおお！
単語帳作って
勉強したような気分になるのと同じじゃないー！

ああ！！！
なんで、なんで、！！！だめよ、だめよー！
本質的にやらなきゃいけないことやりなさいよ、アタシ！！！

ああー！ばかばか。

でもでも、厚紙に貼ったらかわいかったので
お時間のある皆様はやってみてみてー！

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