明日から10月！
「めまい」が起きてから
身体のどこが変なのか調査中。
とにかく、ちゃんと疲れを取ることをしなくては。
ってわけで早寝早起きに挑戦スタート。
明日から安住紳一郎アナの
番組が始まるから
それを機に変身だあ！
10月は体の中も生活も整理整頓です！
トレーナーなシャザーン（巣鴨のリボナ の堀野トレーナー）に
前にヘロヘロになったとき
「アクティブレスト」って
疲労回復方法を教えてもらったので
今回もかなりヘロヘロなので
アクティブレスト
（体力使うことをして
ぐっすり寝て
体力回復するのをやってみること）をやることにしました。
ゆる〜く歩いて
（思っていたよりかなり時間がかかった）
日本橋の榮太棲本店に行ってきました。
きっと今夜ぐっすり眠れるはず！
疲れが取れないままだといかんのだよね！
昨日のめまいは治ってるみたいだけど、
なんだか疲れが取れないみたいに
頭が重〜いよーん。
ずーっと
疲れが取れないんだよーん。、
コロナ感染対策で本当に家にいたら
筋肉量が見たことない数値になっちゃったからね！
とにかく
そーっと大事にしないとね。って考え中。
いろいろ最近真面目に気持ち入れて
やってたけど、
プールに行ったり山に行ったりのんびりする時間がないから
リズムが狂っちゃってるんだなぁ。
今日は半分寝て暮らすかなあ。
どこから身体を治したらいいんだー！
生まれて初めて「めまい」に襲われました
この10年ぐらい頭痛にもなったことがないのでびっくり！
栄養が偏っていたかも
運動不足かも
睡眠不足かも
とにかく身体を労らねば！
めまいってなることってある？
身体から毒素を出して
身体リセットしなくてはー！
榮太棲の和菓子を描いたり〜
榮太棲のお月見の小さなお饅頭を書いたり
↓このぐらい小さい
お弁当の絵を描いたりー
そんなことをずーっとしております。