マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ http://takaing.com

本日の状態・風邪ひいてマンネン

2019-07-21 | 56歳10キロマラソン

今日は東大一周21:35

な、なぬ?
今日は結構最初からあまり歩かないで走っていたのに、
昨日から3秒しか速くなってないの?
あれ?
昨日が速いのか?
とにかく本日の記録は
21分35秒。

最近は咳がでるので、ジムに行けないから
泳げない毎日です。
グループ展の作品を制作もあるから
頑張らねばねば!
ネバネバ頑張りたいが、、、
(こういうこと書いてると
全部歳のせいとか思われちゃいそうね。
なんだかちょっと若婆の話、
書きすぎだ感じするね)

年取った可哀想な人みたいだった?
ありゃりゃ。
ありゃりゃ。
とにかく有酸素運動続けます。
グループ展の作品考えます。

風邪ひいてマンネン🤧
有酸素運動ぐらいはやりマンネン





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今日の有酸素運動はウォーミングアップ!

2019-07-18 | 56歳10キロマラソン

コツコツ有酸素運動をして
脂肪を燃焼を目指す計画再スタート!
東大を一周、本日23:57

3キロは22:42

半分ウオーキングだとこのぐらいのタイムなのね。
心拍数測れる時計付けて脂肪を燃焼するとされる
心拍数にしてみようとしているのだけど
やっぱ、ウオーキングでは
有酸素運動の心拍数にならないのよん。
今日のタイムの運動では
有酸素運動になってる時間は6分ぐらいだわー。

今日はウォーミングアップってことにして
次回頑張りまーす。
マラソン大会に参加予定があるわけではなく
とにかく「有酸素運動の心拍数に上げて
運動をする」というのを
ただ黙々とやりたいと考えております。

有酸素運動状態の心拍数に
(水泳やってるせいか)
なかなか上がらないし、
すぐに心拍数が下がる。
地味に鍛えられるのか?
ただ今
体重を落とすよりも
健康そうな肌色や
健康そうな姿勢を
目指しております。
代謝の良さそうな身体にしたいです。

とにかく有酸素運動頑張りまーす。
ジムのエアロビとかは
動きが鈍いので心拍数が上がらないのさ。
でも、小さいトランポリンでポンポンするのはあれは心拍数上がって楽しそう!


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少し走った。、三日坊主の1日目

2019-04-20 | 56歳10キロマラソン

3キロ走るのがやっとやっと。
時速10キロを目指したい。

昨日の夜はジムに行く時間がたっぷりあったのに、
満月だったから
頭が良く動くかもしれないから
家に居たのに
今思うと何をやってたのか思い出せない。
ヤンなるわーん!

でも今日、朝、3キロ走ったから
なんとなく「良い行い」をした気持ちであります。

3キロが、やっとやっと。
こりゃ〜〜ハーフマラソンはかなり先だわなあ。

朝の東大正門。
赤門は正門ではないのであります。
美しい門であります。
正門からスタートして正門に戻ると大体3キロなんです。
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ジダジダ通信、仕事始め

2019-01-07 | 56歳10キロマラソン

今日は朝からいろいろ絵を描く仕事して
半分ぐらい送って
(それは結構よくできたもんだから)
安心してホッとしたら
あっという間に夜中になってしまった!

今週は絵を描く仕事して
金曜日からは熱血ガッツの絵の教室じゃ!
たくさん頑張らねば暮らせないのじゃ。

たくさん頑張らないとなぁ。
今年の仕事スタート。
ジダジダ頑張って
ポケ〜って暮らす。、

ジダジダ頑張っていたら
とりあえずジダジダ、ジダジダ、
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高橋選手の昨日の様子、貴重なタカハシ全身写真だ!

2019-01-06 | 56歳10キロマラソン
リボナのランニングサークルの写真!
昨日の私を写真をシャザーンが撮ってくれたのです。

高橋選手
駅伝5.27キロメートルを走りゴールです!
(まったくスピード感のない走りに
我ながらびっくり!)

↓タスキを渡すのであります!
「よいしょ!」


タスキを渡した途端
何事もなかったように歩いている自分の姿に
もうちょっとゼイゼイするぐらいに
必死で走れよ!と突っ込みたくなるね!



天気のいいニューイヤーマラソン!
高橋選手、なんとか元気にやってきたんだわね。
こうして見ると、元気にやれてるね、私。
嬉しいです。
少しは大変だったんだけど
昨日も筋肉痛ないし今日も筋肉痛ないし
今朝3キロ走れたし
楽しいことしてきたんだってことだよね。

巣鴨駅下車徒歩3分のジム、リボナ。
走った後にリボナで
メンテナンスしてもらってた人もいるみたいだから
走り方を教えてもらって
走らせてもらって
メンテナンスをしてもらって
それで写真も送ってもらって、
素晴らしいわね。
(お礼も込めてCM)

シャザーンのジムは
JR巣鴨駅から徒歩3分
(まぁ何もできなかった
私がこうして何とかなるようになったのはシャザーンのおかげだから
CMしておきましょう。)

↓↓行きたい人はクリックしてみて
リボナ
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