体重を落とす技術の講座やります。
申し込みは
まず11月18日水曜日から２０日金曜日まで受け付けます。
満席になる心配はしてなくて
参加する人がゼロの時間帯があるのはいいのだけれど
一人だけ参加の人がいることになると
おしゃべりする人が少なくて 参考になる話し合いがしにくいので
なんとか参加者二人から講座開決定にしたいなあと思っています。
一回締め切りして その後足りないところをまた募集します。
私はダイエットを かなりいろいろやってきたし
なかなか体重が落ちなくて心底がっかりしたこともあるから
「一人で落ち込むのが 心底いやになった」方の為に
体重を落とす講座をやります。
「体重が落ちないのは 意志が弱いとか
自分を好きな気持ちが弱いとかそんなことじゃないの」
って言いたいの、私。
「体重が落ちて幸せになりました、」とかっていうのも嫌いなの。
人の幸せは体重なんか 関係ないし！
そういう気持ちの問題じゃなくって
普通にちょっと習慣や お皿の食べ物の並べ方や
食べる物の大きさとか 味とか 食べ方を変えるだけで
体重は変わるのです。
だから「技術」って言葉を使ってます。
「心」の問題じゃなく ただの「技術」だって言いたいの。
ちゃんと身体に必要なもの食べて
普通の体重になる技術、ね。
I'm fineノートを用意しますので
そのノートの書き方は講座で説明します。
毎日が楽しくなっちゃう I'm fineノートを作るからね。
ほぼ同じメンバーで３回会ったら
ちょっと励みになると思うのです。
講座は全部で３回あります。
同じ月の中なら違う曜日でも違う時間でも振り替えは０ｋ！
もし都合が悪かったら それは相談してちょっと考えるけれど
だいたいこの日程の中で３回来られるかた募集です。
場所は お料理を出す関係で私の家です
文京区東大前駅から １０分ぐらい
講習費用は １回５０００円
試食,資料代・ノート代含む
☆ I'm fineノートのこととか 講座の内容は他の人には内緒にしてね。
体重を変えるのには 習慣を変える必要もなるので
できないこともあるかもしれないけれど
自分の生活をまったくまったく変える気持ちのない人は来ないでね。
体重落としたいのに、体重変わらない人は ぜひいらしてください。
年末年始で体重増えそうな人とか、ぜひいらして下さいませ。
楽しくおしゃべりしてちょっと何か変化させましょう。
何歳の人でも男性でも参加して大丈夫ですよ。
☆申し込みは
私のホームページからメールを送ってくださいませ。
お名前とお電話番号と希望クラスを書いてメールしてくださいませ。
ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます！
アドレスも書いてあります。
高橋陽子のホームページ
