腹直筋とハムストリングは柔らかく！

。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


今日はレッスンの合間にパワービラティスのクラスに参加して来ました。

パワービラティスはフローなのでずっと動き続けます。


プローは腹直筋とハムストリングは柔らかくないと動けません！

筋肉は柔らかく！