こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に5/26（木）、コラムがアップされました。
ショットの前にクラブで簡単ピラティス
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU ショットの前にクラブで簡単ピラティス 2ページ目より
「ラウンド前に実施するとよい運動」第三弾
ショットの前にクラブで簡単ピラティス
肩甲骨回りの可動範囲アップに必須のゴルフピラティスです。
ピラティス付ラウンドの時には必ず行うエクササイズの一つ、ラウンド中ずっと行ってくださいと皆様におすすめしています。
肩甲骨回りの筋肉がほぐれて、上半身の捻転がしやすくなります。
パッティングにもおススメ。猫背が解消されますよ。
昨晩、アメリカ男子シニアツアーメジャー第1戦の最終日を夜中に放送していたので、見ていたところ、
このくらいのレベルになると、ポイントになるのは姿勢（ポスチャー）。
と解説の方がおっしゃっていました。
技術はみんな持っているから、背骨が丸まっているかどうかでスイングが決まると：：：
シニアになると、プロでもⅭポスチャーになっているのをよく見かけます。
背骨が丸まると、可動範囲がせまくなり腕に頼らざるを得なくなってしまったり、前傾姿勢が崩れてしまったりということが起きてしまいがち。
プロでさえそうなのですから、アマの私たちは、できるだけよし姿勢を保てるように日ごろから柔軟性を高めていきたいですね。
頑張っていきましょう。
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