朝バナナダイエット

本屋で、気になるのを見つけたので立ち読みした。

朝食はバナナと水だけ。
何本食べてもいいし、昼と晩ごはんは何を食べてもいいらしい。
これなら出来る。

なんでも、果物は胃に入ってもすぐに消化されて腸に届くらしい。
他の果物は一緒に食べない方がいいし、肉とご飯もなるべく一緒に食べない方がいいとも書いてあった。
それぞれ理由も書いてあったが、詳しく知りたいほどでもない。

そして、大事なのは早寝早起き。
寝ている間に身体の修復をする。
夜更かし生活の人は朝バナナダイエットしても効果はないとも…

やっぱり…って感じ。

朝は早起きして、規則正しい生活してればメタボ体型にはなりませんよね！
一ヶ月くらい実行してみようかな～
って、さっそくバナナ買ってみたけど、いつまで続くか！！！