身辺
メタボリック症候群と診断され
・・・ 慌てて減量を始める人がいます。
しかし
急激な減量は
体に負担をかけるだけです。
メタボリック症候群の人が無理に痩せると
いろいろな病気を引き起こします。
とくに多いのは
動脈硬化に由来した
＜ 脳動脈硬化症 ＞ ＜ 脳梗塞 ＞ ＜ 狭心症 ＞ ＜ 心筋梗塞 ＞
などの ・・・ 血管の病気です。
痩せるということは
体内の脂肪を溶かすということです。
溶けた脂肪はすべて ・・・ 血管に流れ出ます。
血管に何十キロ分の脂肪が ・・・ 短期間に溶け出すのです。
これでは
毎日連続して ずっと
油ものの食事を摂っているのと 何ら変わりありません。
それなのに
そういったリスクを考えることなく
多くの方は
メタボリック症候群だからといって急に痩せようとして
またまた 別の病気を呼ぶことになってしまうのです。
運動やスポーツを始めるにしても
最初は簡単なものから
・・・ 徐々に始めるようにしてください。
減量するにしても
急激な減量ではなく
１～２年の長いスパンで ・・・ 減量を図ってくださいナ。
そういった長期的な心構え 考え方が必要ではないでしょうか。
