くいしばる

昨夕は３ヶ月に一度の予防・審美歯科。

歯茎のチェックから始まり、
歯垢の除去、歯茎のマッサージ、歯のコーティングなどで１時間。

歯科衛生士さんによると、
歯茎の状態も歯の磨き方もいい、と合格点をもらったのだが、
上下の歯のかみ合わせの際に大事な凹凸がなくなってきている、とのこと。

原因として考えられるのは、寝ているときに歯軋りをする、とか、
パソコンをやっているときに無意識に歯をかみしめている、とか・・・。

通常、一人で寝ているので、歯軋りをしているかどうか、はわからないが、
いままで指摘されたこともないし、
どちらかというと、仕事中に奥歯ぎりぎりくいしばってることのほうが多い、かもｗ。

最後に院長先生のチェックが入り、
やはり、「凹凸がない」と言われ、
「飴ちゃん食べるの好き？」
「乳酸飲料は？」
「すっぱいものは？」といろいろ質問されたが、
どれも当てはまらないので、やはり歯をくいしばってるのが原因、かと思われ、
今後は意識して力を抜くように、とのこと。

意識して力を入れるのはできるけど、
その逆はなかなかむずかしいよなぁー、などと思いながら気がつくと奥歯に力が入っていたｗ。