ゴールデンウィーク前もバタバタで行けず、
休み中はこれまた旅行中で行けず、
おまけに飲んで食べて寝て…のぐうたら生活をしていたので、
3週間ぶりのフィットネスはちょっとドキドキ。
予想通り、かける負荷が今までと同じだと辛くて、
1ランク落としての、リ・スタート。
来月初めの健康診断までに、
自分が目標としている体重までに落として、
外も中も健康体でいられるようしないとね!
ってことで、マシントレーニング終わってから、
おそるおそる、の体重測定…。
すると…あれ?減ってる。
やはり筋肉がついていくと、
基礎代謝が上がってくるのかな。
カイロの先生曰く、
「あと2キロは落としてくれ」とのことなので、
まずは負荷が元に戻るよう頑張らなきゃ(汗)。
休み中はこれまた旅行中で行けず、
おまけに飲んで食べて寝て…のぐうたら生活をしていたので、
3週間ぶりのフィットネスはちょっとドキドキ。
予想通り、かける負荷が今までと同じだと辛くて、
1ランク落としての、リ・スタート。
来月初めの健康診断までに、
自分が目標としている体重までに落として、
外も中も健康体でいられるようしないとね!
ってことで、マシントレーニング終わってから、
おそるおそる、の体重測定…。
すると…あれ?減ってる。
やはり筋肉がついていくと、
基礎代謝が上がってくるのかな。
カイロの先生曰く、
「あと2キロは落としてくれ」とのことなので、
まずは負荷が元に戻るよう頑張らなきゃ(汗)。