３週間ぶり・・・

ゴールデンウィーク前もバタバタで行けず、
休み中はこれまた旅行中で行けず、
おまけに飲んで食べて寝て…のぐうたら生活をしていたので、
３週間ぶりのフィットネスはちょっとドキドキ。

予想通り、かける負荷が今までと同じだと辛くて、
１ランク落としての、リ・スタート。

来月初めの健康診断までに、
自分が目標としている体重までに落として、
外も中も健康体でいられるようしないとね！

ってことで、マシントレーニング終わってから、
おそるおそる、の体重測定…。

すると…あれ？減ってる。

やはり筋肉がついていくと、
基礎代謝が上がってくるのかな。

カイロの先生曰く、
「あと２キロは落としてくれ」とのことなので、
まずは負荷が元に戻るよう頑張らなきゃ（汗）。