悪循環

先週の水曜日のこと。

いつもどおり、帰宅してから、
樫○式カーヴィーダンスで運動。

…してる最中に、なんだか背中に違和感。

あれ？あれれ？
痛いぞー。

ってことで、最後の方はそろそろと…。

その後、顔を洗うにも、歯を磨くにも「イテテテ」
しまいにはくしゃみした途端に「ひぇーっ」ってな具合になり、
木曜日からは運動もおやすみ。

そして、日曜日。
月に一度のカイロの治療日。

先生はワタシの首～肩を触った途端に、
「これはいままでで史上最高の堅さかも！」と。

せ・背中がぁ～、と思いつつも身を委ね、
持病のヘルニアからくる左足首の痺れの治療後、
ようやく背中にとりかかり始めた先生。

思いのほか、ちょちょいのちょいで、
「はぃ、おしまい」となり、
ほんまかいな・・・と半信半疑だったが、
翌月曜日には、おそるおそる運動開始できるように…。

今日に至っては８割方、普通通りに戻った様子。

それにしても…
健康のために、と張り切って運動しすぎる→筋を痛める→運動できない→
血行が悪くなる→肩が凝る→頭痛、耳鳴りがひどくなる→機嫌が悪くなる

あぁ～悪循環。