極端

毎年この時期になると、
職場の健康診断が行われる。

約１ヶ月の期間内に、
自分の都合のいい日を見つけて、
（もちろん男子・女子の日時指定はあるが）
勝手に行くので、今週あたりにやっつけてしまおうかなぁー、と考えていた。

そのため、いつも好きなように食べて飲んで、の生活を、
健康診断に向けて、ちょっとだけ改善してみようか、と始めたのが「寒天雑炊」。

一袋なんと５０キロカロリー前後のこの雑炊を
前々日の夕食から４食続けて食べ、
（つまり前日の総摂取カロリーは１５０キロカロリー程度）
当日の朝、起きて、いつものようにシャワーを浴びると、
なんだか身体がだるい。

ん？なんか変。
貧血かな？

指先がしびれてるし、息苦しいし、身体が思うように動かない…と、
洗面所に這いずり出て、気づいた。

低血糖？
栄養失調？？ｗ

その日は健康診断を受けるのを諦め、
とりあえずはチョコを一欠けら。
その後、トーストにジャムをたっぷり塗ったものを食べると、あら不思議。

指先のしびれも、息苦しさも治りましたとさ。
めでたし、めでたしｗ。

ダイエットは短期間に、ではなく、
計画的にやるべきなのだ、と改めて知った次第。

なんでも、極端なんだよなぁー。

次回は来週あたりにターゲットを絞り、受診する予定。


そうそう、洗面所にうずくまってる時にふと感じたこと。

被災された方が住宅や瓦礫の中に埋もれて、
出られなくなったというハナシをニュースや報道番組でよく耳にしたが
ホントにたった一日やそこらちゃんと食事をしなかっただけで、
こんなにふにゃふにゃになってしまって力が出ないもんなんだと実感。

バーン！と蹴っ飛ばすとか、
力任せに動いてみるとかできへんもんなんかなぁー、
私やったらやってみるけど・・・なんて、考えていたのは大きな間違いであった。