もし君が

もし君が

眠れずにイライラしているのなら

うつうつとして楽しめずにいるのなら

それは君の心が疲れているのだ


人は体と心をバランスよく使うべきなのに

君は心ばかり酷使してはいないかい

放っておくと病気になってしまうから

早めに手を打たなければね


たとえば２、３日テレビを見ないとか

案外見なくともどうってことないかもしれないよ

あるいはインターネットをすこし断ってみるとか

無ければ無いでなんとかなるものかもしれないよ

普段からがんばっている君のことだ

少しくらいの遅れはすぐに取り戻せるよ


君の人生を変えたいのなら

君自身が変わるしかないのだ

ほんのささいなことで世界は変わる

たとえ現実はすこしも動かなくても