03時40分、トイレで目を覚ます、
05時35分、起きて、トイレ、
05時40分、歯磨き、洗顔、
05時45分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時48分、お茶を入れる、
05時49分、ニフラン点眼液を点す
05時50分、Bi-Link歩行計からデーターを、
05時55分、アルロン酸Na点眼液を点す、
06時00分、体重表に記入
歩数：4325歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：138kcal、歩行距離：3.28Km、脂肪燃焼量：7.6g
06時01分、体重、60.4㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、19.5％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1446Kcal、BMI、20.2、体年齢、51才
06時02分、血圧を計る、 血圧90、42、脈拍、70、
06時03分、再度血圧を計る、血圧115、54、脈拍、69、
06時04分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲77.0
06時05分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時06分、クピオ、
06時15分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時46分、ナンプレ放題終らす、
07時47分、 雨が降り出す、雨戸を閉める、
07時49分、ブログ用にメモする、
07時55分、朝食準備、
08時05分、いつもの朝食、
07時25分、薬を飲む、
08時30分、通じ、
08時40分、食器など洗って片付ける、
08時45分、ゆで卵器たまごの殻で掃除、
08時50分、小降りになったので雨戸をあける、
08時50分、ブログ用にメモする、
09時00分、Facebook動画、
10時30分、BS1 レッズVSエンジェルス
11時50分、昼食準備、即席みそ汁、
炊きあがっているご飯に鍋の残りカレーライスを、
12時00分、カレーライスで、野球を見ながら、昼食、
12時40分、薬を飲む、
12時45分、片付ける、
13時09分、試合終了、4対3 負けた、
13時10分、ブログを書く、
13時20分、ブログを投稿する、
13時25分、母屋へ行き様子を見てくる、
14時00分、次男と車で買い物に、
14時05分、マルフジ、水を7本もらう、
14時20分、業務スーパーへ行く、
14時28分、次男が長男に頼まれたものを買う、
14時40分、次男がビックAでトマトなど買う、
14時45分、家に戻る、お風呂を沸かす、
14時50分、部屋に戻りパソコン検索など、
16時30分、着替えを持って母屋へ行く、
16時40分、風呂に入る、
16時55分、風呂から出て、着替えて、
17時00分、部屋に戻る、
17時10分、ホットメール
17時18分、「満雅堂」便り、
17時19分、Yahoo!メール、
17時25分、ジモティ
17時26分、Gメール
17時27分、Webメール、
17時30分、ブログ用にメモする、
18時00分、カレーを作り始める、
18時10分、ジャガイモを電子レンジで10分、
18時15分、玉ねぎの皮むき、
にんじんの皮むき、
18時25分、ジャガイモの皮をむく、
18時30分、にんじんを電子レンジへ、
18時35分、キャベツを炒める、
18時45分、にんじんジャガイモを入れる、
18時50分、鍋に水を2リットル、
具材を鍋に入れ替える、
19時10分、お肉を入れ、弱火にする、
19時30分、夕食準備
19時40分、ご飯にカレーをかける、
19時45分、カレーライスで夕食、
20時00分、鍋を発泡の箱に入れる、
20時30分、片付ける、
21時00分、薬を飲む、
21時15分、トイレ、歯磨き、
21時23分、ニフラン点眼液を点す、
21時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時35分、ブログ用を投稿する、
10時30分、BS1 レッズVSエンジェルス
1番、(一)N・シャヌエル 2番、(中)M・トラウト
3番、(指)大谷 翔平 4番、(二)B・ドルーリー
5番、(三)M・ムスタカス 6番、(捕)L・オホッピー
7番、(左)R・グリチェク 8番、(右)H・レンフロー
9番、(遊)A・ベラスケス 先発、(投)P・サンドバル
1回表、
1番 フリードル 3球目を打ってショートポップフライ 1アウト
2番 マクレーン 2球目を打ってホームラン！ レッズ得点 LAA 0-1 CIN
3番 デラクルーズ カウント3-1から四球 ランナー1塁
4番 ステア 盗塁2塁 カウント3-2から死球 ランナー1、2塁
5番 ボット カウント0-2から空振り三振 2アウト
6番 ストランド （Christian Lee Encarnacion-Strand）
カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
1回裏、
1番 シャヌエル 3球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
2番 トラウト 2球目を打ってセカンドポップフライ 2アウト
3番 大谷 翔平 カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
2回表、
7番 マルテ カウント1-2から空振り三振 1アウト
8番 ベンソン 3球目を打ってピッチャーへのヒット ランナー1塁
9番 スティーブンソン 盗塁2塁 5球目を打ってショートゴロ 2アウト
1番 フリードル 2球目を打ってライトフライ 攻撃終了
2回裏、
4番 ドルーリー 8球目を打って18号ホームラン！ エンゼルス得点 LAA 1-1 CIN
5番 ムスタカス 3球目を打って 8号ホームラン！ エンゼルス得点 LAA 2-1 CIN
6番 オホッピー カウント1-2から空振り三振 1アウト
7番 グリチェク 2球目を打ってショートへのツーベースヒット ランナー2塁
8番 レンフロー 2球目を打ってサードゴロ 2アウト
9番 ベラスケス カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
3回表、
2番 マクレーン カウント0-2から空振り三振 1アウト
3番 デラクルーズ 3球目を打ってショートポップフライ 2アウト
4番 ステア 2球目を打ってショートポップフライ 攻撃終了
3回裏、
1番 シャヌエル 初球を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
2番 トラウト 初球を打ってセカンドゴロ 4-3のダブルプレイ 2アウト
3番 大谷 翔平 カウント3-1から四球 ランナー1塁
4番 ドルーリー カウント0-2から見逃し三振 攻撃終了
4回表、
1番 フリードル 3球目を打ってショートポップフライ 1アウト
2番 マクレーン 4球目を打ってレフトフライ 2アウト
3番 デラクルーズ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
5番 ムスタカス 6球目を打ってファーストゴロ 1アウト
6番 オホッピー 3球目を打って5号ホームラン！ エンゼルス得点 LAA 3-1 CIN
7番 グリチェク 初球を打ってショートゴロ 2アウト
8番 レンフロー カウント3-0から四球 ランナー1塁
9番 ベラスケス カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
8番 ベンソン カウント3-0から四球 ランナー1塁
9番 スティーブンソン カウント0-2から空振り三振 1アウト
1番 フリードル 4球目を打ってセンターへのツーベースヒット ランナー2、3塁
2番 マクレーン カウント0-2から空振り三振 2アウト
3番 デラクルーズ 4球目を打ってファーストゴロ シャヌエルがエラー LAA 3-3 CIN
4番 ステア 4球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット LAA 3-4 CIN
5番 ボット 二死走者3塁 3球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
5回裏、
1番 シャヌエル カウント2-2から空振り三振 1アウト
2番 トラウト カウント0-2から空振り三振 2アウト
3番 大谷 翔平 カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
6回表、
6番 ストランド 2球目を打ってサードゴロ 1アウト
7番 マルテ 2球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁
8番 ベンソン カウント2-2から空振り三振 2アウト 盗塁2塁
9番 スティーブンソン カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
6回裏、
4番 ドルーリー 5球目を打ってライトフライ 1アウト
5番 ムスタカス カウント0-2から空振り三振 2アウト
6番 オホッピー 3球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
7回表、
投手交代 ジオリト → ソリアーノ
1番 フリードル 5球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
2番 マクレーン カウント3-0から四球 ランナー1塁
3番 デラクルーズ 3球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
4番 ステア デラクルーズ 盗塁死 攻撃終了
7回裏、
7番 グリチェク カウント3-2から見逃し三振 1アウト
8番 レンフロー 初球を打ってサードゴロ 2アウト
9番 ベラスケス 代打 レンヒーフォ 初球を打ってショートライナー 攻撃終了
8回表、
守備交代 レンヒーフォ （打）→（遊）
投手交代 ソリアーノ → リオーネ
4番 ステア カウント3-2から見逃し三振 1アウト
5番 ボット 2球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁
6番 ストランド 7球目を打ってセンターフライ 2アウト
7番 マルテ カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
投手交代 アシュクラフト → モール
1番 シャヌエル 代打 エスコバル カウント3-2から空振り三振 1アウト
2番 トラウト 5球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁
3番 大谷 翔平 4球目を打ってレフトファウルフライ 2アウト
投手交代 モール → ギバウト
4番 ドルーリー
9回表、
守備交代 エスコバル （打）→（三）
守備交代 ムスタカス （三）→（一）
投手交代 リオーネ → ループ
8番 ベンソン 代打 ホプキンズ カウント1-2から空振り三振 1アウト
9番 スティーブンソン 初球を打ってセカンドゴロ 2アウト
1番 フリードル 2球目をサードへのバントヒット ランナー1塁
2番 マクレーン 初球を打ってピッチャーゴロ 攻撃終了
9回裏、
守備交代 ホプキンズ （打）→（右）
投手交代 ギバウト → ディアス
5番 ムスタカス カウント2-2から空振り三振 1アウト
6番 オホッピー カウント0-2から死球 ランナー1塁 代走 モニアク
7番 グリチェク 盗塁死2アウト 5球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
13時09分、試合終了、 4対3 負けた
