01時10分、トイレ、テレビをつける、
02時00分、BS1 エンジェルスVSフィリーズ
03時00分、起きてトイレ、
03時10分、歯磨洗顔、
03時15分、体重を計り歩行計にデーターを、
03時20分、ニフラン点眼液を点す、
03時22分、体重表に記入
歩数：3776歩、しっかり歩数：1109歩、しっかり歩行時間：11分、
消費カロリー：116kcal、歩行距離：2.87m、脂肪燃焼量：6.5g、
03時23分、体重、61.7㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、20.6％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1460Kcal、BMI、20.6、体年齢、53才
03時24分、血圧を計る、 血圧115、71、脈拍、68、
03時25分、再度血圧を計る、 血圧117、71、脈拍、68、
03時26分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
03時27分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
03時28分、クピオ、
03時34分、ブログ用にメモ、
05時12分、試合終了、10対8 勝った！
05時12分、ブログを書く、
05時22分、ブログを投稿、
05時24分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時06分、ナンプレ放題終らす、
07時07分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
07時08分、ブログ用にメモ、
07時10分、朝食準備、
07時15分、いつもの朝食、
07時40分、通じ、
07時45分、薬を飲む、
07時58分、パソコン音が出ない、
検索などして直そうとする、
09時00分、パソコン分解する、
10時10分、組み立てる、
DVDの配線壊した、
10時15分、音はならない、
10時20分、母屋へ行く、
10時30分、紙類をまとめる、
10時45分、缶と一緒に出して来る、
11時10分、次男とイオンへ、
11時20分、次男がマックへ、
11時30分、チキンクリスブを貰い
11時35分、部屋に戻り、トイレ、
12時00分、チキンクリスブで麻雀を見ながら昼食、
13時35分、パソコン分解、
13時50分、組み立てる、
15時15分、ホットメール、
15時21分、「満雅堂」便り、
15時22分、Yahoo!メール、
15時25分、ジモティー、
15時29分、Gメール、
15時32分、Webメール
15時40分、イオンラウンジで休憩して、
「アニメ展示拠点」プレ・オープンイベント
に行って来よう、
16時00分、ラウンジへ、
16時30分、バス停へ、
16時28分、ひばりヶ丘駅行バスに乗る、
16時48分、準急池袋行、
17時12分、南口を出る、
17時15分、西武デパート、ストライキで、
全館閉館、
17時18分、虫プロ商事があった横田ビルに行ってみる、
17時20分、トイレに行きたいコンビニ、トイレお断りなんだね、
17時25分、南池袋御公園トイレへ、
17時28分、公園を出る、
17時32分、藤久ビル東5号館へ行ってみる、
何もない、プリントを改めてみると
18時からと思っていたが18時30分から、
1時間もどうしようかな、
17時35分、東通り、雑司が谷七福神 布袋尊、
吉田塾左折、本立寺回って左折、
ラシーヌ ファーム トゥー パークへ入る、
トイレ前に座り、持って行った、七色インコ２を読む、
18時10分、トイレに入っておく、
18時20分、藤久ビル東5号館へ行く、今度は案内人たちがいる、
14階へ行く、武田さん、持田さんが来ていた、
18時30分、プレ・オープンイベント開始、
20時00分、終了、
20時30分、武田さあん持田さんと別れ、南口へ、
20時38分、準急に乗る
21時10分、ひばりヶ丘、バスに乗る、
21時20分、乗り越して南沢5丁目で降りる、
21時25分、イオン、まかない丼、
赤飯おにぎり2個、
お肉屋さんのコロッケ２P
21時30分、セルフレジ、
21時40分、家に戻る、
21時45分、部屋に戻る、
21時50分、まかない丼で夕食、
22時20分、片付ける、
22時30分、トイレ、
22時35分、歯磨き、
22時40分、ブログを書く、
23時29分、薬を飲む、
23時33分、ニフラン点眼液を点す
23時35分、ブログをメモ。
23時40分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
23時50分、ブログを投稿する、
