00時00分、トイレ、
01時10分、トイレ、
02時30分、トイレ、
03時50分、トイレ、
05時50分、起きて、トイレ、
06時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時10分、顔を洗う、歯磨き、洗濯する、
06時12分、ニフラン点眼液を点す、
06時13分、歩行計からデーターを、
06時14分、体重表に記入
歩数：270歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：8kcal、歩行距離：0.20Km、脂肪燃焼量：0.4g
06時15分、体重、61.5㎏、筋肉率、30.9％、体脂肪率、18.7％、内脂肪、
レベル、6、基礎代謝、1468Kcal、BMI、20.5、体年齢、51才
06時16分、血圧を計る、 血圧119、58、脈拍、68、
2回目血圧を計る、 血圧108、52、脈拍、66、
体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
06時17分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時18分、クピオ、
06時25分、テレビ体操、
06時65分、ナンプレ放題、
08時26分、ナンプレ放題終わらす、
08時28分、トイレ、
08時32分、ブログ用にメモ、
08時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時37分、朝食準備、
08時39分、コーヒーを淹れる、
08時40分、いつもの朝食、
09時00分、1週間分の薬の仕分け、
09時10分、薬を飲む、
09時15分、通じ、
相棒を見る、
09時30分、にわか雨、
10時00分、BS1でマリナーズ対エンジェルス戦、
10時40分、とうもろこしを電子レンジで、
11時00分、食べながら見ている、
12時00分、昼食準備、カレーライスを温め即席みそ汁、
12時05分、カレーで昼食、
12時59分、試合終了、3対2、負けた、最悪の5連敗、
大谷も連続ヒットが止まった、
13時00分、薬を飲み、片付け、
13時10分、ブログを書く、
13時40分、ブログを投稿する、
13時45分、横になってテレビなど、
14時25分、ニフラン点眼液を点す、
15時20分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時25分、雨が降ってきた、部屋に戻る、
15時27分、ホットメール、
15時54分、「満雅堂」便り、
15時56分、Yahooメール、
16時01分、ジモティー、
16時15分、Ｇメール、
16時17分、Webメール、
16時18分、トイレ、
16時20分、母屋へ行く、
16時23分、風呂に入る、
16時32分、風呂から出る、
16時35分、部屋に戻る、
16時40分、洗濯をする、
16時45分、ブログ用にメモ、
17時00分、トイレ、
17時10分、夕食準備、
17時15分、カレーライスを、電子レンジで温める
17時20分、夕食、
19時10分、片付け、食器なども洗う、
19時20分、歯を磨き、
19時30分、薬を飲む、
19時35分、トイレ、
19時38分、ニフラン点眼液を点し、
19時39分、ブログ用にメモ、
19時45分、ヒアルロン酸Naを点眼、
20時00分、ブログを投稿する、
10時00分、BS1 
1番、(遊)L・レンヒーフォ 2番、(指)大谷 翔平
3番、(一)C．J．クローン 4番、(三)M・ムスタカス
5番、(二)B・ドルーリー 6番、(中)M・モニアック
7番、(右)H・レンフロー 8番、(左)L・グリチェク
9番、(捕)C・ウォーラック 先発、 (投)T・アンダーソン
1回表、
1番 クロフォード カウント3-2から四球 ランナー1塁
2番 ロドリゲス 3球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
3番 スアレス カウント2-2から空振り三振 2アウト
4番 ヘルナンデス 盗塁死 ロドリゲス 攻撃終了
1回裏、
1番 レンヒーフォ カウント1-2から死球 ランナー1塁
2番 大谷 翔平 5球目を打ってセカンドゴロ 4-6-3のダブルプレイ 2アウト
3番 クローン 球目を打ってライトフライ 攻撃終了
2回表、
4番 ヘルナンデス 4球目を打ってライトフライ 1アウト
5番 フランス 3球目を打ってサードライナー 2アウト
6番 ラリー カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
2回裏、
4番 ムスタカス 2球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
5番 ドルーリー 3球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
6番 モニアック カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
3回表、
7番 マーフィー カウント3-2から空振り三振 1アウト
8番 ムーア 初球を打ってライトへのツーベースヒット
9番 カバジェロ 4球目を打ってショートゴロ 2アウト
1番 クロフォード カウント3-2から四球
2番 ロドリゲス 4球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット LAA 0-2 SEA
3番 スアレス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
3回裏、
7番 レンフロー 初球を打ってライトフライ 1アウト
8番 グリチェク 2球目を打って2号ホームラン！ LAA 1-2 SEA
9番 ウォーラック 5球目を打ってショートゴロ 2アウト
1番 レンヒーフォ
4回表、
4番 ヘルナンデス 3球目を打ってライトフライ 1アウト
5番 フランス 3球目を打ってサードライナー 2アウト
6番 ラリー カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
2番 大谷 翔平 7球目を打ってライトライナー 1アウト
3番 クローン カウント1-2から空振り三振 2アウト
4番 ムスタカス 5球目を打ってサードポップフライ 攻撃終了
5回表、
7番 マーフィー カウント3-2から四球 ランナー：1塁
8番 ムーア 3球目を打ってファーストファウルフライ 2アウト
9番 カバジェロ 2球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
5回裏、
5番 ドルーリー 5球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
6番 モニアック 4球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
7番 レンフロー 6球目を打ってセンターフライ 2アウト
8番 グリチェク 盗塁成功 2塁 8球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
6回表、
投手交代 アンダーソン → リオーネ
2番 ロドリゲス 2球目を打ってレフトへのツーベースヒット
3番 スアレス 5球目を打ってセンターフライ 1アウト
4番 ヘルナンデス カウント1-2から空振り三振 2アウト
5番 フランス 5球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
6回裏、
9番 ウォーラック カウント2-2から空振り三振 1アウト
1番 レンヒーフォ 5球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
2番 大谷 翔平 カウント0-2から空振り三振 2アウト
3番 クローン カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
7回表、
6番 ラリー カウント3-1から四球 ランナー1塁
7番 マーフィー 3球目を打ってショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ 2アウト
8番 ムーア 4球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
9番 カバジェロ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
7回裏、
4番 ムスタカス 2球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
5番 ドルーリー 2球目を打ってライトフライ 2アウト
6番 モニアック 初球を打ってライトフライ 攻撃終了
8回表、
投手交代 リオーネ → ソリアーノ
1番 クロフォード 初球を打ってセンターフライ 1アウト
2番 ロドリゲス 6球目を打ってショートへの内野安打 ランナー1塁
3番 スアレス カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
4番 ヘルナンデス カウント2-2から空振り三振 2アウト
5番 フランス 3球目をライトへのタイムリーヒット LAA 1-3 SEA
先の塁を狙うもアウト 攻撃終了
8回裏、
投手交代 カービー → ブラッシュ
7番 レンフロー 10球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
8番 グリチェク 3球目を打ってショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ 2アウト
9番 ウォーラック 代打: タイス 5球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
9回表、
守備交代 タイス （打）→（捕）
投手交代 ソリアーノ → ループ
6番 ラリー カウント1-2から空振り三振 1アウト
7番 マーフィー 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
8番 ムーア 5球目を打ってサードポップフライ 2アウト
9番 カバジェロ カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
1番 クロフォード カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
9回裏、
投手交代 ブラッシュ → ムニョス
1番 レンヒーフォ 8球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
2番 大谷 翔平 カウント3-2から空振り三振 2アウト
3番 クローン カウント3-2から四球 ランナー1塁
4番 ムスタカス 3球目を打ってライトへのヒット ランナー1、2塁
5番 ドルーリー 代走 ベラスケス
4球目を打ってレフトへのエンタイトルベースヒット
打球が、スタンドへ入らならければ、同点だった、 LAA 2-3 SEA
6番 モニアック 申告敬遠 ランナー満塁 代走 アダムス
7番 レンフロー カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
12時59分、試合終了、 3対2、 負けた、最悪の5連敗、大谷も連続ヒットが止まった、
