令和5年8月25日（金）妻の退院の知らせが

00時40分、トイレ、
02時20分、トイレ、
03時50分、トイレ、
04時00分、顔を洗い歯磨き、
04時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時20分、六仙公園、鈴木さんに会う、
04時35分、部屋に戻る、
04時40分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時41分、ニフラン点眼液を点す、
04時42分、体重表に記入 
　　　　　歩数：2091歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：69kcal、歩行距離：1.58Km、脂肪燃焼量：3.8g 
04時43分、体重：60.8㎏、筋肉率：29.9％、体脂肪率：20.6％、内脂肪 
　　　　　レベル：6、基礎代謝：1446Kcal、BMI：20.3、体年齢：52才 
04時44分、血圧を計る、       血圧：138、75、脈拍：63、 
04時45分、2回目血圧を計る、　血圧：100、55、脈拍：62、 
06時46分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：77.0
04時47分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
04時48分、クピオ、
04時55分、ブログ用にメモ、
04時59分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時05分、ナンプレ放題終える、
06時06分、ブログ用にメモ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ブログ用にメモする、
07時00分、朝食準備
07時10分、いつもの朝食、
08時15分、薬を飲む、
08時20分、通じ、
08時25分、ブログ用にメモする、
09時10分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時15分、バイクで出かけていく長男を見送る、
09時30分、ごみを一緒にして10ℓの袋で出す、
09時40分、次男とイオンへ買い物に、
09時50分、私はペプシ生、バナナ、
　　　　　麦茶２L、黒糖かりんとう、
　　　　　三幸のサラダせんべい、
　　　　　キャノーラソフト、
　　　　　カレールー辛口、
　　　　　スライスハムとチーズ、
　　　　　ティッシュペーパー
09時56分、9113円WAONでセルフレジ、
09時57分、（長男から9000円）
10時05分、家に戻る、
10時10分、部屋に戻りブログ用にメモ、
10時30分、プラウザで数独、
11時45分、昼食準備、
11時50分、生餃子を焼く、
11時50分、カレーライスを温める、
11時58分、即席みそ汁を作る、
12時00分、カレーライスなどで昼食、
12時45分、薬を飲む、
12時50分、トイレ、
13時00分、Facebook動画、
14時50分、アトムクラブのファイルを探す、
15時00分、トイレ、
15時05分、西東京中央総合病院から電話、
　　　　　月曜の妻の退院、10時半に生産してほしいと、
　　　　　補償金の5万円で済みそう、
15時15分、母屋へ行き次男に知らせる、
15時30分、家の周りの草刈、
16時10分、着替えを持って母屋へ行く、
16時15分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻り洗濯、
16時30分、Hotメール
16時43分、「満雅堂」便り、
16時44分、Yahoo!メール、
16時51分、ジモティ 
17時03分、Gmail、
17時07分、WebMail、
17時09分、ブログ用にメモ、
18時05分、夕食準備、カレーライスを温める、
18時10分、Facebook動画を見ながら夕食、
19時35分、片付ける、
19時40分、トイレ、歯を磨く、
19時50分、薬を飲む、
19時52分、ニフラン点眼液を点す、
19時53分、ブログのメモ、
20時00分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時10分、ブログを投稿、