こんにちわ
自然食品のマナです
時々食べたくなる
ガッツリお肉
でも脂っこいのは嫌
お肉はちょっと苦手
という方には
こちら
お勧めです
大根おろし
さっぱりコーフーカツ
小麦たんぱくの
コーフーカツは
油で揚げずに
薄く引いた油で
両面ジリジリやいて
たっぷりの
ゆず醤油
大根おろしで
でさっぱりと
いただきます
冷凍コーフーカツ
（加藤農園）
2枚入り 515円
原材料 オニオン、ガーリック
天然酵母パン粉、醤油など。
今夜レシピ
きのこと白菜の
八宝菜風
キノコ類、白菜グルテンバーガー
塩コショウ、
オーサワの中華だし
（植物素材１００%）
水溶き片栗粉でとろみつけました。
ひよこ豆野菜スープ
冷蔵庫にある野菜なんでもと
ひよこ豆プラスして作りました
これから甘味の増す野菜
冬の大根、白菜、カブ、ブロッコリーなど
栄養たっぷりです。たくさん食べて
この冬乗り越えたいですね
こんにちわ自然食品のマナです
美味しくて
便利なかき揚
あったかお蕎麦に乗せたり
ご飯にのせて
かき揚げ丼したり
野菜の美味しさと
サクッとした食感が楽しめます
野菜かき揚げ 2個入り 399円
白えびかき揚げ 2個入り ４９４円
桜エビかき揚げ 2個入り ４９４円
※野菜は富山産
アボガド乗っけの
かき揚げそば
アボガドにワサビを乗せ
てトロッと
かき揚げと一緒に
お蕎麦にあいますよ
ベジツナと
人参のサラダ
人参千切りにして
粒マスタード、はちみつ少々
ベジツナ（大豆たんぱく缶詰）
全部を混ぜて。
豆乳マヨ（オーサワ）で
まんべんなく和える
☆豆乳マヨ（オーサワ）
150ｇ 460円
おすすめです。
なめらかでコクがある
原材料 菜種油、豆乳、リンゴ酢、
有機白みそ、食塩、メープルシュガー。
コトリ花店のリース
届きました
綿、まっぼっくり、ホワイトペッパー
可愛くて清楚で森の中の
静かなクリスマスを思わせます
※明日も皆さんにとって
良い一日でありますように
こんにちわ自然食品のマナです
今日からあっという間の師走
この前まで暑かったのにね
ハルシーハットの
クリスマスケーキの
ご紹介です
ヘルシーハットさんのケーキは
卵、乳、小麦使わないので
ダイエットの方お勧めです
アレルギーが
あっても大丈夫
アップルパイショート
シナモン風味の
リンゴがギッシリのタルトです
豆乳いちごムースショ-ト
可愛いピンク色
イチゴ味ムース
柔らかい食感と
甘すっぱさが味わえます
いちごのショート
手作りさつまいもクリーム
トッピングはいちご型ゼリー
チョコレートショート
豆乳クリーム使用
しっとりとしたチョコスポンジ
チョコレートを贅沢に使ったクリームが
美味しくて
びっくり
ホワイトショート
クリスマス会の
人気ＮＯ１
美味しい豆乳ークリームと
いちごのジャムの甘酸っぱさが
マッチした定番のケーキ
※クリスマス用ケーキには
ホール型・ブッシュドノエルなど
色々取り揃えております
詳しくはお問い合わせ
下さいね
※小麦粉の代わりに
ササニシキ米粉使用。
２０１３年 カタログあります。