こんにちわ
自然食品の店小平マナです
今日の玄米ごはん
大根の美味しい季節ですね
大根めしご飯
大根とお揚げの煮物が
玄米ごはんと相性ぴったりです
遊歩道のもみじ
色づき始めましたね
コリウスの葉っぱに
カマキリ見つけました
毎日が発見ですね
皆さん良い週末をお過ごしくださいね
こんにちわ自然食品の店小平マナです
今年もあと一か月とわずかになりましたね
今年も小平マナのお客様に感謝をこめて
恒例の年末感謝セールのお知らせです
11月３０日（日）～１２月7日（日）
土曜日はお休みになります。
全品１０％～５０％
（品切れの場合はご容赦くださいね）
※セール除外品・書籍・お節・クリスマス商品
是非この機会をご利用くださいね
※クリスマス・お節その他の商品等
詳しくはお問合わせくださいね
http://www18.ocn.ne.jp/~manashop/
こんにちわ自然食品の店小平マナです
毎日食べたいたっぷり野菜に
フレッシュバジルベソースは
色々応用が効いて便利です。
胡桃と松の実、カシューナッツをローストミジンにして
塩少々、バジルソースに加えれば濃厚で極うまです
ソース各種
温野菜、パスタ等からめるだけでとても便利ですよ
バーニャカウダソース ６０ｇ ７５６円
フレッシュバジルソース ６０ｇ ４８９円
プチプチマスタード ６０ｇ ４８６円
オレンジカリフラワーのゴマドレがけ
ポテトのジェノベーゼ
バジルソースに松の実、胡桃、カシューナッツ
をミジンにして加えました（右）
ジェノベーゼパスタ
バジルソースを塩茹でたパスタにまんべんなくからめ
松の実とパプリカをトッピング。
（パスタはＭＯＡ使用）
金笛ゴマドレッシング ２３０ｇ ７０２円
３９０ｇ ９９４円
美味しいゴマドレシングは野菜が
もりもり沢山食べられます
豆腐と柿のゴマドレ白和え
豆腐はよく水切りしておく
柿を食べやすい大きさに切り
豆腐と柿をあわせ胡麻ドレッシングで味付けする。
※柿は奈良産の柿がに入荷しています。
※商品について詳しくはお問合わせくださいね
http://www18.ocn.ne.jp/~manashop
こんにちわ自然食品の店小平マナです
東京ビックサイトで11月20日～２２日
オーガニックマルシェが開催されました
全国から厳選されたオーガニック
が集まり、触れて、食べて出店者の
方の話を聞き興味深々です
初日に行ってきましたが
人がいっぱいでした
12時ぴったりに到着
すぐにオーガニックフードコーナーに
原宿にある玄米菜食の店
花田ロッソのお弁当 850円
車ふのフライとソイハンバーグ
生産者、大手のオーガニック関係者、小売り販売
一般の方々等で会場はいっぱいでした
108年に一度のパワー満月に摘んだ茶葉
この日に作られた植物の味、香りは最高の
紅茶になるそうです
琵琶の種のお茶
まろやかで飲みやすい味でした
ベジタリアンジェノベーゼ
有機大豆ミートソース
美味しかったので購入しました
遺伝子組み換えなしで
育てられた種。
興味あるものを撮影
当店でも取扱のある
オーガニックフォレストの製品
マルシェは約80店舗が出店
広いブース限りある時間なので
すべてを体験することはできませんでしたが
最新情報少しだけでもゲットすることができましたよ
オーガニックセミナーも開催
のどが渇き美味しいはちみつジンジャー飲んで
解散
ニシムラマユミさん（マクロビオテックコーチ）
（マドンナのパーソナルシェフを務める）
スムージー体験できなかったのが少し残念でした
平林寺の紅葉見頃ですよ
初めて行った平林寺は小平から車で野火止め用水
を横にして走らせること30分
東久留米を抜け埼玉県新座市
野火止めに位置します。
武蔵野の面影を残す広大な雑木林
こんなに近くあるなんて驚きでした
43ヘクタールの林が広がって境内は
真っ赤に染まったモミジがたくさんでした
拝観料500円
まだ染まっていないモミジのトンネル
平林寺の近くには
美味しいおうどんやさんがあります
平林寺前 手延べうどんたけ山
鍋焼きうどんとじゃがいもご飯
埼玉県新座市野火止１－２３－１
年中無休
048-477-3350
１１月２１～１２月２までライトアップ
ぜひ機会があったら行ってみてくださいね