いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
桜の花が葉桜になるころ
山吹が追いかけるように咲いてきます
花に励まされリハビリ散歩で足を鍛えています
八重のヤマブキは黄金色に・・
一重のヤマブキは可憐で可愛い・・
紫陽花公園にて・・
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
小平駅前の雪景色
コロナウイルスがまだまだ収束する気配が
ありません。一日も早く安心して生活できるように
願ってやみません。
手洗い、うがいや人込みはを避けるのはもちろん
細菌やウイルスなどが入ってしまったときに備えて
戦うための抵抗力，免疫力を強くする生活習慣を
身につけましょう（サインズバックナンバー抜粋）
N Nutrition（栄養）
植物性を中心とした
バランスの良い食生活。
E Exercise（運動）
人込みのない自然の中を
毎日30分程度散歩する。
W Water （水）
外出後の手洗いやシャワー
お水を十分飲む。
S Sunshine（日光）
室内に日光を取り込む。
T Temperance（節制）
禁酒禁煙。食べ過ぎないこと。
A Air（呼吸）
空気のきれいな場所で
定期的に呼吸する。
R Rest（休息）
７～８時間睡眠をとる。
T Trust（信頼）
家族や友人など身近な存在
平安なこころ。
ニュースターとを是非参考にして下さいね
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
久しぶりに病院の外来で経過を見ていただきました。
骨はしっかりついてきてるねと
太鼓判を押してもらえました
リハビリには少し日光にあたりながら歩くのが一番と
アドバイスをいただき毎日テクテクと歩いています
毎日紫陽花公園までテクテク
桜の花びらが夕日にあたってきれいでした。
八重の山吹とキクザキリュウキンカ
はなだいこん
毎年6月から7月ごろに咲く蓮の花
おじさんが丁寧にハスの根の株分けをして
植えていました。今年も楽しみですね
少しずつ桜のはなびらが風にふかれて
舞ってきました
今年も桜が見られて心が癒されています。
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナ
良いお天気でしたが風の冷たい一日でした。
朝の散歩は空気もきれいで気持ち良かったです
こだいら霊園桜どうり
誰もいない静かなお花見
山さくら
青空と桜のコントラストが素晴らしかったです
小平マナの定休日・営業日
定休日・毎土曜日・第2日曜日
営業時間
日曜日～木曜日 10時～19時まで
金曜日 10時～18時半まで
4月の連休
4月11日（土曜）定休日
4月12日（日曜）休業
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
店裏の遊歩道の桜が満開になりました
少しでも長く咲いてほしいです
一番のお気に入りの桜木です
さくらご飯
炊き上がった餅キビごはんに塩抜きしたさくらを
ザクザク切って混ぜ込み茶碗に盛りつけました。
こちらの食材を使いました
桜の花（国産）4ｇ・餅キビ（岩手産）170ｇ
祝島のひじき・かんぴょう切干大根が入荷しました。
アスパラの茹でたもの・切り干し大根のトマト煮・ひじきの煮もの。
