こんにちわ
自然食品の店小平マナです
自然農法６０年の巨峰
ご紹介
宝石のように見えます
親子二代にわたり長野県善光寺平
雄大な北アルプスを展望できる
恵まれた大自然の中で作られたもの。
化学肥料は一切使用せず、
培養土、堆肥、木酢、酢トチュウ
等自然界のものを利用して
栽培されたぶどう。
このように販売しています
生産者
長野市の
吉池是啓さんの
ブドウです
こんにちわ自然食品の店小平マナです
今日の玄米ごはん
五目ごはん
舞茸としめじ、油揚げを煮て
プラスしました
玄米五目ごはん
オーサワの五目ごはんの
素を使ってみました
国産ごぼう、人参、レンコン、
シイタケ、油揚げ入って具だくさん
１５０ｇ ３９９円
シンプル玄米ごはん
２００ｇ ３００円
（自家製 梅干し付き）
今日の夕焼け
秋の夕暮れなんとなくさみしい
でも一日終ったとホットする
いつも夕焼け見ながら思います
こんにちわ自然食品の店小平マナです
秋晴れの気持ち良い朝
お洗濯日和ですね
人参そぼろごはん
人参と高野豆腐をたっぷり使ったそぼろを
玄米の上にのせてみました。
人参そぼろをたっぷり
作ってパスタや散らし寿司
常備菜として便利です
人参・・みじん切り
しいたけ・・みじん切り
高野豆腐もどし・・みじん切り
胡桃・・みじん切り
材料を全部ゴマ油で炒め醤油、味噌
すりごまたっぷり、お好みで
生姜のしぼり汁で味付け
簡単ですのでぜひ作ってみてくださいね
※お弁当、玄米ごはんの予定表
出来上がりました。
変更ありますが詳しくは
お問合わせくだい
http://www18.ocn.ne.jp/~manashop