こんにちわ
自然食品の店小平マナです
毎日寒いですね
皆様風邪などひいていませんか
花猫さんには身体も心も
冷え込んでいるときに時行くんですよ
昨日の言葉で元気になれました
言葉って命ですね
「身体も心もつながっています
おひとりで抱え込まないで
つらい時は甘えてもいいのです
エネルギーを出しっぱなし
だから補給しなくちゃね」
温灸をしていただきながらの
一言一言が心に響きます
身体も心もほぐしていただき
また元気に頑張ろうという気持ちになります
治療室にはネーミングのとおり
花と猫グッズがいっぱいで癒されますよ
花猫さんのお母様のパッチワークの作品
可愛い猫グッズが沢山、花猫文具店もありますよ
施術が終わると温かいお茶が・・
ホット一息
お茶は生姜湯
猫のランプ、付箋もうれしい
花猫さんの施術が終わると体ぽかぽか
また健康維持の体操も教えていただけますよ。
詳しくはお問合わせ下さいね
電話 ０４２－３４３－１２１４
住所 小平市鈴木町１－２３０－１２
定休日 火曜日、日曜
こんにちわ自然食品の店小平マナです
今日の小平駅前は
うっすら雪化粧
いつもの常備菜
大根と人参のきんぴら
かんぴょう大根のハリハリ漬け
すき昆布の煮物
ひじきと油揚げの煮物
玄米ごはんにぴったりの総菜
もちろん白米にも合います
今日の玄米ごはん弁当
たっぷりのヒジキや油揚げ人参の煮物混ぜご飯
上には大根と人参のきんぴらを載せました
漬けものはたくあんと赤カブの漬けもの
これだけでオカズなくても充分
あと汁ものがあれば大満足と思います
今年も不定期ですが
玄米ごはん、玄米ごはん弁当始めました
こんばんわ自然食品の店小平マナです
1月の某日炭ビオさんで友人と
誕生日のお祝いをしました
毎年必ず仲良しのｋａｏちゃんとは
お互いに誕生日のお食事をするんですよ
今回はミクママさんからの情報で
炭ビオさんに行ってきました
ＪＲ恵比寿東口から
徒歩5分
（みずほ銀行が目印です）
今回は女子会コース３９９０円を選びました
野菜とバウニャーカウダ
お豆と野菜のトマトスープ
バジルのパスタ
今回は人生節目のお祝い
野菜の炭火焼き追加しました
色々な新鮮な有機野菜
素朴でそれぞれの野菜を楽しめます
5種の塩をつけてシンプルに
カレー塩・うめ塩・炭塩・抹茶塩等
お祝いのサプライズのデザート
花火が素敵でした
スタッフの方も周りの方も
皆でお祝いしてくださいました
心をこめて作ってくださったシェフとオーナーの方に感謝
特に一緒に行った主役の友人に
喜んでもらえたのが嬉しかったです
電話 ０３-６４０８-１７１１
渋谷区恵比寿１-22-8
定休日2月のみ月曜日
こんにちわ自然食品の店小平マナです
今日の小平は暖かい陽気でしたが
夕方になるとぐっと気温が下がりました
今日の青空
自転車道路から
節分には少し早いですが
玄米ごはんで恵方巻きを
巻いてみました
具は（かんぴょう・シイタケ・青菜・人参・赤大根・
ベジハム・インゲン等）
玄米ごはんは米酢と赤梅酢を合わせ
具の干しシイタケにはしっかりと味をつけ
人参、いんげんは塩ゆでにしました。
かんぴょうは甜菜糖と醤油であじつけ
赤大根は甘酢に漬けたものです
具はそれぞれの味付けが
口の中に広がり・・美味しい
太巻き4本分の合わせ酢
梅酢・・大匙１
米酢・・大匙２
塩・・小さじ１/２
今日はキッチンにある海苔巻きに
合いそうな干物冷蔵庫にあるお野菜
色々使って玄米ベースのご飯に
野菜たっぷり巻いてみました・・免疫ＵＰ
梅のつぼみも
少しずつふくらんで
剪定したお庭の梅枝をいただきました
春が待ちどおしいですね
こんばんは自然食品の店小平マナです
今日の小平は寒い
雨の一日でした
こんな寒い日には野菜たっぷり
なにやさんの麺菜がおススメです
麺はホウレン草の緑色翡翠麺、スープは塩味で
サッパリ上品に仕上げてあります
皮がもっちり
三色餃子が大人気です
体に良いミネラルたっぷりな海藻を乗せて
心ゆくまで美味しくいただきました
今限定のネギ蕎麦
下仁田ネギをゴマ油で炒めこくあり
（写真がナナメですみません）
※お知らせ
只今なにやさんでは医食同源に基づき
琵琶を素材としてがん予防としての
麺研究開発に取り組んでいます。
手打ち中華なにや
小平市学園西町１－２６－２５
042-342-2929
麺はラーメンではないけど
食べると元気が出るこだわりの麺です
一年に一回毎年12月３０日だけ食べられる
5色麺をぜひ食べてみたいですね
