 | 禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられるロングセラーズこのアイテムの詳細を見る |
あまりに有名な禁煙本です。
本書のキャッチフレーズは、「読むだけで絶対やめられる」。「読むだけ」でやめられたかどうかはともかく、私の禁煙成功にこの本の影響が強くあるのは確かです。ただし、本を読んでから禁煙を開始するまで、２年以上かかりました。
内容は、「なぜ人はタバコを吸うのか」をじっくり時間をかけて解き明かして行くもの。その問いに対する答えは、「タバコに依存しているから」。
結論を先取りして言ってしまうと身も蓋もない感じですが、なかなか説得力のある内容ですよ。
タバコをやめたい方は必読です。