朔風払葉

北風ぴゅーぴゅーの季節。

体調を崩されている方も多いようです。

冬野菜は体を温めるものが多く、寒くなるほどに甘みを増します。

野菜には、ビタミン類だけでなく、ミネラル・カルシウム・鉄分なども含まれていますので、温野菜や鍋物などでたくさんお野菜を摂って、美味しくあたたかく健康管理してみてはいかがですか？

 

今週もみどりオーガニックマーケットは、

大根・里いも・人参・九条ねぎ・赤かぶ・水菜・小松菜・ルッコラ・赤リアスからし菜・パクチー

です

 

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寒くなったから、ランチはビニールハウスの中で。

ぽっかぽか～でウトウト～