しばらく中断していた、エクササイズを、きのうから再開した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/d7/576c45848b9ae2eab1969d731762c705.jpg)
通いのジムは、ルネサンス南熊本。
□
三階のフロアに上がってみると、3週ほど留守の間に、機具類が一新されていた。
私がよく使うマシンも20台から24台へ増えている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/69/6df83e0b15ee0194322c2ebdc2838baa.jpg)
早速、新しいウォーキング・マシンへ。
操作盤も従来よりグレードアップされている。
約1時間ほど時速5キロほどで乗っかってみる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/ed/e49f2658c741a7abef8833ad1ed375cf.jpg)
表示パネルに、400とあるのは消費カロリー400キロを指す。
茶碗一個程度のご飯に相当?
これで、しばらく体力回復と行きたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/d7/576c45848b9ae2eab1969d731762c705.jpg)
通いのジムは、ルネサンス南熊本。
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三階のフロアに上がってみると、3週ほど留守の間に、機具類が一新されていた。
私がよく使うマシンも20台から24台へ増えている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/69/6df83e0b15ee0194322c2ebdc2838baa.jpg)
早速、新しいウォーキング・マシンへ。
操作盤も従来よりグレードアップされている。
約1時間ほど時速5キロほどで乗っかってみる。
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表示パネルに、400とあるのは消費カロリー400キロを指す。
茶碗一個程度のご飯に相当?
これで、しばらく体力回復と行きたい。