11/25（日） Jog 数分×３

実家への往復と帰宅後、軽く走ってみた。帰宅後のJog、数分で右足靱帯（前より"裏"より）が痛み出し、ウォーキングに切り替える。その後、スクワット。

3ヶ月の海外出張（さらには大きな買い物）の準備とフルマラソンwith2泊旅行を実施するのは、さすがに大変だと分かってきた。
那覇では、無理せず、気持ちを抑えないといけないだろう。

ちなみに、海外出張の準備は今日の夕方を使って、衣類をスキーケースに入れるところまでできた。重さは約21kg。悪くない。
あとは、文房具や日用品等、細々したもの。
ランニングシューズも入るだろうか。