ハーフマラソン翌日の身体の状況 2007-11-05 22:22:41 | ランニング さすがに疲れはあるし、眠たくもなるが、アイシングのおかげもあるのだろう、筋肉痛はあまりない。 -右膝の外側（ちょうけい靱帯?)に若干の違和感 -太ももの前の上の方は、歩いたりすると少し痛む -左足の甲も若干痛む（靴ひもがややきつかったのだろう） 今回は、両膝、両ちょうけい靱帯にテーピングをして走ったので、そのおかげもあるのか。 まあ、生活レベルでは全然問題ない程度なので、よかった。 次のフルマラ . . . 本文を読む
