ハーフマラソン翌日の身体の状況

さすがに疲れはあるし、眠たくもなるが、アイシングのおかげもあるのだろう、筋肉痛はあまりない。
-右膝の外側（ちょうけい靱帯?)に若干の違和感
-太ももの前の上の方は、歩いたりすると少し痛む
-左足の甲も若干痛む（靴ひもがややきつかったのだろう）

今回は、両膝、両ちょうけい靱帯にテーピングをして走ったので、そのおかげもあるのか。
まあ、生活レベルでは全然問題ない程度なので、よかった。
次のフルマラソンでも、テーピング、アイシングなど、身体のケアには気をつけよう。