11/21 (Wed) Jog 24分 2007-11-22 00:04:54 | ランニング 遅めの帰宅後、軽く走った。 ちょうけい靱帯の方が、15分を過ぎた辺りから若干違和感が出始めた。 家に戻ってから、風呂で脚に水シャワーをかける。 . . . 本文を読む