栄養バランス

昨日、今日と晴天に

やはり、洗濯物も乾くから、沢山３回も回してしまいました。

シーツも全て洗ってさっぱり！

そして今日は友達の車で、道の駅に

今日もときめきの野菜を安く買ってまいりました

やっぱり、道の駅はウキウキします。

食は生きる源です。

だけに、大切にしたいと、、年を取ってから思うのです。

金曜日の職場で、お昼ご飯を栄養士さんと助産師さんと食べました。

ダイエットにより、やせっぽちになりそのまま妊婦になると。。

子供にとても影響がある！なんて話しを聴きました。

子供が健康で生まれてきてくれればいいのですが。。

本当は、きちんと栄養バランスを考えて食す事で、健康的にやせる事も出来るのですが。。

それを知らず、やせる事だけに考えを持ってしまうと危険！っと言う話しでした。

バランスよく食べて、綺麗になれたら良いのにね。