今年も金木犀に癒される。

 金木犀の香り。毎年この時期書いてしまう位好きな香りなんです。

とても元気が出る香りです。

この間なんか、いつもは、バスや車で出かける距離を歩いてしまいました。

あちこちから、風に乗って金木犀の香りがする。

この幸せな香りを嗅げるのも少しの時期だけと思うと。

思いっきり深呼吸して歩いたりして

身体にも良いひと時となりました

香りだけで、こんなに気分も上がるんだと。改めて感じました。

皆さんも好きな香りは有るのかな。

気分が落ち込んでいる時は、まず掃除して好きな空間を作って

好きな香りのお花を飾るでも良いのかも知れません。

最近耳にしたけれど。。

精神内科が混んでいるからか、予約取れないなんて話を聴いた。

不安に思っている方も沢山いるのかな

悩んでいる時は、その悩み事の事ばかり考えがちで、不安ばかりに目が行ってしまう。

でも、客観視してみると。

本当は抜け出せる道はいっぱい有って、乗り越えられるすべは沢山ある。

一人で頑張ろうとしないで、信頼できる近くの人に話せたら良いと思う

 

つい最近も、たまたまメールしたら、気持ちが、落ち込んでいる友達を発見して、

すぐに、夕方電話してお散歩しない？天気も晴れてきたしと誘った。

そして2人で散歩して、金木犀の香りがし初めた頃だったので癒されるね。

なんて話ながら、３０分位散歩した。

こんな少しの時間でも、良い香りとお話をしてくれた事で、笑顔の時を過ごしてくれた

あのままの気持ちのままだと、その後の家族との時間も負の連鎖を生みそうで

連れだした後は穏やかに過ごせたみたいで良かったです。

皆それぞれ悩みは有り、落ち込む時もあるけれど。

良い香りを感じて、リフレッシュするのも意外と効果有るのかもね。

 

台風とラグビーと

凄い強い台風という事で、去年は3日間の停電も経験していたからか、

皆凄い勢いで買い物していました。

仕事が有ったから、夕方スーパーに行くと、パンや水、カップ麺は何にも無かったです。

我が家は、いつも多めに炊き込みご飯を作って、おきます。

腐りにくい、根菜などを入れて、ダシと醤油とみりんで炊きます。

初めはふつうに食べて、その後冷蔵庫に入れた後は、

土鍋にお水とその炊き込みご飯を入れて、

塩を少し足して炊いて卵でとじて雑炊もできるから

今回は、雨が凄かったんですね。

多くの被害を後になって、テレビで確認しました。

多くの方が大変な思いをしている

1日も早く復旧できます様に。と祈る事と募金しかできないけれど

今回、カナダのラグビー選手のお話を見て、感動しました。

日本代表にも沢山感動頂きましたが、

ラグビーの強く、優しい姿勢が本当に感動です。

私も、そんな風に強く(心)やさしさを持って生きて行きたいです。

月曜日は憂鬱

 子供の頃日曜日の夜は何だか寂しくて、

楽しい週末は終わり、学校だと思うと憂鬱で

今もふと思い出す。カーペンターズの曲にも月曜日が辛い歌も有った位

世間一般に、仕事や学校が始まる前の憂鬱は有るのかもしれないね。

仕事も行ってしまえば、今は良い仲間もいる。

寂しいこの時間は、自分の好きな事だけやった週末に起こりやすい。

まあ、働かないと食べては行けないからね。

もうすぐ仕事を終わる時期の同僚の先輩がふと先週言っていた。仕事有るだけありがたいよ！

最近有休消化していて、少し休んでいると、仕事してるほうが良いなって思うと

確かにね。全く仕事が無くなったら、不安だもんね。私の場合。贅沢な感情なのかもしれない。

今日脳科学の本を読んでいて

やはり頭は使うだけ活性化に繋がるのは実証されているらしく

メリハリ、仕事やお勉強はありがたい脳のトレーニングなんだよね

そう思うと、ありがたく明日も頑張って起きて行きますか！っと心を入れ替える。

不登校も、引きこもりも増えてる世の中、本当はそんな子供達の心の絡まりをほどく仕事がしたいのだけど。。

今は、まだ、家の子の受験を無事見守り、卒業させてから、自分のやりたい事をしていかないと

お金も頑張って稼がないと次にも進めないからね。頑張らなきゃね。

自分の本の営業もそろそろ始めます。どこかで記事かけたら良いな