下りはいいが上りは大変
本日最高： ２８.２度： 最低： ２０.９度 湿度：平均：８９％ 最低：７１％
平年最高： ３０.８度： 最低： ２３.１度
アクセス数： ２８４。
閲覧数 ： ５２。
アクセス数： １,０２０,７８０。
閲覧数 ： ３０８,５８６。
①過去のこだわりに火種・韓国大統領（徴用工にも言及）中国は例年通りの表現
②公明代表が９月訪ロ調整・就任後初（北朝鮮など協議）北方領土での日ロ共同経済活動協議
③国民に新たな選択肢（民進・前原陣営が事務所開き）連合との関係修復争点
④まずウニ養殖・船上観光（日ロ・北方領土経済活動で）特別な制度づくりの検討
⑤米国債保有額・中国が再び首位（９カ月ぶり）外貨準備高は７月末まで６ヵ月連続で増
⑥トランプ・白人主義巡る衝突（双方に非）前日の声明翻す・大手企業の首脳は相次いで辞任
⑦中国全土を射程に・習近平氏を脅す（金正恩）中朝有力者２人の失脚で崩れた信頼
⑧変わる倒産・８年ぶり件数増（目立つ人手不足型）消費者巻き込む前受け金ビジネス
⑨７月の訪日外国人１６.８％増の２６８万人（単月で過去最高）中国・韓国・台湾・香港は
⑩サーベラス・西武ＨＤ株をすべて売却（１０日付で）一時緊張が高まったがサポートに感謝
⑪市場で買う魚がない・減り続ける水産資源（細る漁獲量）三陸沖の不都合な真実
⑫東京の夏はどこへ行った？（都心は１６日連続の雨）長雨の夏暗雲が野菜高・レジャーに影響
⑬弥富金魚・鳥の食害深刻（推計１５７万匹）エサ場と学習？対策苦慮２０１６年の被害
コ ー ス：四つ木Ｃ＝歩数：１５,５２４歩 距離：１２.８８ｋｍ 消費：４８１.３ｋｃａｌ
所要時間：２時間１４分 午前７時３５分出発）
歩 数： ３,３１８,１６１歩
距 離： ２,８２２.１６ｋｍ
消費カロリー： １１７,８１４.０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,０５６,１７６： ２,６０４.７１：１０４,６２９.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）02
※積算
走行距離：３５.３６ｋｍ・消費：,３９５ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（７月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： ２８.２度： 最低： ２０.９度 湿度：平均：８９％ 最低：７１％
平年最高： ３０.８度： 最低： ２３.１度
アクセス数： ２８４。
閲覧数 ： ５２。
アクセス数： １,０２０,７８０。
閲覧数 ： ３０８,５８６。
①過去のこだわりに火種・韓国大統領（徴用工にも言及）中国は例年通りの表現
②公明代表が９月訪ロ調整・就任後初（北朝鮮など協議）北方領土での日ロ共同経済活動協議
③国民に新たな選択肢（民進・前原陣営が事務所開き）連合との関係修復争点
④まずウニ養殖・船上観光（日ロ・北方領土経済活動で）特別な制度づくりの検討
⑤米国債保有額・中国が再び首位（９カ月ぶり）外貨準備高は７月末まで６ヵ月連続で増
⑥トランプ・白人主義巡る衝突（双方に非）前日の声明翻す・大手企業の首脳は相次いで辞任
⑦中国全土を射程に・習近平氏を脅す（金正恩）中朝有力者２人の失脚で崩れた信頼
⑧変わる倒産・８年ぶり件数増（目立つ人手不足型）消費者巻き込む前受け金ビジネス
⑨７月の訪日外国人１６.８％増の２６８万人（単月で過去最高）中国・韓国・台湾・香港は
⑩サーベラス・西武ＨＤ株をすべて売却（１０日付で）一時緊張が高まったがサポートに感謝
⑪市場で買う魚がない・減り続ける水産資源（細る漁獲量）三陸沖の不都合な真実
⑫東京の夏はどこへ行った？（都心は１６日連続の雨）長雨の夏暗雲が野菜高・レジャーに影響
⑬弥富金魚・鳥の食害深刻（推計１５７万匹）エサ場と学習？対策苦慮２０１６年の被害
コ ー ス：四つ木Ｃ＝歩数：１５,５２４歩 距離：１２.８８ｋｍ 消費：４８１.３ｋｃａｌ
所要時間：２時間１４分 午前７時３５分出発）
歩 数： ３,３１８,１６１歩
距 離： ２,８２２.１６ｋｍ
消費カロリー： １１７,８１４.０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,０５６,１７６： ２,６０４.７１：１０４,６２９.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
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０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ：
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１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）02
※積算
走行距離：３５.３６ｋｍ・消費：,３９５ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（７月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）