腰柔らかくしなっている
時々日差し・午後
本日最高： ３０.３度： 最低： ２２.４度 湿度：平均：９０％ 最低：７３％
平年最高： ３０.７度： 最低： ２３.０度
アクセス数： １７２。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０２１,１２９。
閲覧数 ： ３０８,６７６。
①改憲花道論・もささやかれる首相のいばらの道（揺らぐ改憲日程）支持率低迷で党主導へ
②村総会・検討の大川村（議会は存続可能）議会運営委が答申・議員のなり手不足
③首相・新駐日米大使と会談（同盟強化を確認）大使・世界の中の最高の同盟だと応じた
④中国６.８兆ドルの隠れ不良債権か（独自の推計で算定）チュー・債務膨張に警鐘
⑤米海軍・イージス艦の過失認める（コンテナ船衝突で）艦長ら十数人の乗組員を処分
⑥米政権・政策実現に疑問広がる（経済会議委員長に辞任観測）南軍銅像撤去愚かだ
⑦テロ再び車両を凶器に（バルセロナ）防御難しさ浮き彫り・１３人死亡１００人負傷
⑧米・牛肉輸入制限に懸念（ＵＳＴＲ代表と河野外相会談）米国の食肉団体がこれに反発
⑨米企業に・アマゾンパニック（ウォルマートも２割減益）小売り産業はパニック状態
⑩老後の下流転落防ぐ（夫婦で無理なくできる対策は）夫婦仲良くが経済的にメリット
⑪観光バス横転・けが人２０～３０人（北海道清水町の国道）道路左側の草むらに逸脱し横転
⑫巨人・山口俊投手を傷害で書類送検（器物損壊容疑でも）示談が成立・被害届は取り下げ
⑬馬乗りで首絞められた女性…（直後にマンション８階から転落死）暴行容疑で男逮捕
コ ー ス：浅草Ｃ＝歩数：１４,９３２歩 距離：１２.３９ｋｍ 消費：５０５.６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１４分 午前８時０８分出発）
歩 数： ３,３４９,００１歩
距 離： ２,８４７.７５ｋｍ
消費カロリー： １１８,８０５.４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,０５６,１７６： ２,６０４.７１：１０４,６２９.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）02
※積算
走行距離：３５.３６ｋｍ・消費：,３９５ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（７月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
時々日差し・午後本日最高： ３０.３度： 最低： ２２.４度 湿度：平均：９０％ 最低：７３％
平年最高： ３０.７度： 最低： ２３.０度
アクセス数： １７２。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０２１,１２９。
閲覧数 ： ３０８,６７６。
①改憲花道論・もささやかれる首相のいばらの道（揺らぐ改憲日程）支持率低迷で党主導へ
②村総会・検討の大川村（議会は存続可能）議会運営委が答申・議員のなり手不足
③首相・新駐日米大使と会談（同盟強化を確認）大使・世界の中の最高の同盟だと応じた
④中国６.８兆ドルの隠れ不良債権か（独自の推計で算定）チュー・債務膨張に警鐘
⑤米海軍・イージス艦の過失認める（コンテナ船衝突で）艦長ら十数人の乗組員を処分
⑥米政権・政策実現に疑問広がる（経済会議委員長に辞任観測）南軍銅像撤去愚かだ
⑦テロ再び車両を凶器に（バルセロナ）防御難しさ浮き彫り・１３人死亡１００人負傷
⑧米・牛肉輸入制限に懸念（ＵＳＴＲ代表と河野外相会談）米国の食肉団体がこれに反発
⑨米企業に・アマゾンパニック（ウォルマートも２割減益）小売り産業はパニック状態
⑩老後の下流転落防ぐ（夫婦で無理なくできる対策は）夫婦仲良くが経済的にメリット
⑪観光バス横転・けが人２０～３０人（北海道清水町の国道）道路左側の草むらに逸脱し横転
⑫巨人・山口俊投手を傷害で書類送検（器物損壊容疑でも）示談が成立・被害届は取り下げ
⑬馬乗りで首絞められた女性…（直後にマンション８階から転落死）暴行容疑で男逮捕
コ ー ス：浅草Ｃ＝歩数：１４,９３２歩 距離：１２.３９ｋｍ 消費：５０５.６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１４分 午前８時０８分出発）
歩 数： ３,３４９,００１歩
距 離： ２,８４７.７５ｋｍ
消費カロリー： １１８,８０５.４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,０５６,１７６： ２,６０４.７１：１０４,６２９.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
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０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）02
※積算
走行距離：３５.３６ｋｍ・消費：,３９５ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（７月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
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０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）