３７１６・坂道

下りはいいが上りは大変



本日最高：　　２８.２度：　最低：　２０.９度　　湿度：平均：８９％　最低：７１％
平年最高：　　３０.８度：　最低：　２３.１度
　　
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①過去のこだわりに火種・韓国大統領（徴用工にも言及）中国は例年通りの表現
②公明代表が９月訪ロ調整・就任後初（北朝鮮など協議）北方領土での日ロ共同経済活動協議
③国民に新たな選択肢（民進・前原陣営が事務所開き）連合との関係修復争点
④まずウニ養殖・船上観光（日ロ・北方領土経済活動で）特別な制度づくりの検討
⑤米国債保有額・中国が再び首位（９カ月ぶり）外貨準備高は７月末まで６ヵ月連続で増
⑥トランプ・白人主義巡る衝突（双方に非）前日の声明翻す・大手企業の首脳は相次いで辞任
⑦中国全土を射程に・習近平氏を脅す（金正恩）中朝有力者２人の失脚で崩れた信頼
⑧変わる倒産・８年ぶり件数増（目立つ人手不足型）消費者巻き込む前受け金ビジネス
⑨７月の訪日外国人１６.８％増の２６８万人（単月で過去最高）中国・韓国・台湾・香港は
⑩サーベラス・西武ＨＤ株をすべて売却（１０日付で）一時緊張が高まったがサポートに感謝
⑪市場で買う魚がない・減り続ける水産資源（細る漁獲量）三陸沖の不都合な真実
⑫東京の夏はどこへ行った？（都心は１６日連続の雨）長雨の夏暗雲が野菜高・レジャーに影響
⑬弥富金魚・鳥の食害深刻（推計１５７万匹）エサ場と学習？対策苦慮２０１６年の被害　　　　

コ ー ス：四つ木Ｃ＝歩数：１５,５２４歩　距離：１２.８８ｋｍ　消費：４８１.３ｋｃａｌ
所要時間：２時間１４分　午前７時３５分出発）　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　３,３１８,１６１歩
　距　　　　離：　　　　２,８２２.１６ｋｍ
　消費カロリー：　　１１７,８１４.０ｋｃａｌ
累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,０５６,１７６：　　２,６０４.７１：１０４,６２９.２：

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　,４７２,１８８：　,３９３.６７：　　１５,１５１.９　　　
０８　：　　　
０９　：　　　
１０　：　　　
１１　：　　　
１２　：　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）02

※積算
走行距離：３５.３６ｋｍ・消費：,３９５ｋｃａｌ（８月）

累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（７月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：

平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）