３０９６・意地っ張り

お互い譲っていれがこんな渋滞にはならなかった


　　
気温
本日最高：　　１４.３度　最低：　　６.５度　　湿度：平均：６９％　最低：５３％
平年最高：　　１３.９度　最低：　　５.７度

アクセス数：　　　　　２８３。
閲覧数　　：　　　　　　６０。

累計
アクセス数：　　８５７,３８９。
閲覧数 　：　　　２８９,３２３。

①保育料地域差５倍近く（日経ＤＵＡＬ）手厚い東京都心
②薬の履歴どこでも確認（来春に厚労省）薬局・病院アプリ情報共有
③脱・持ち合い株企業動く（成長投資に備え）大林組１０００億円売却・コマツはゼロ
④軽減税率最終攻防へ（自民４０００億円譲らず）公明は拡大働きかけ
⑤テロ対策欧州財政に影（金融市場は静観）仏・再建目標守れず、伊・英も支出かさむ
⑥イラン・油田契約２０年間に、外資誘致へ開発期間延長
⑦政権運営一段と厳しく（ブラジル大統領再び訪日中止）汚職疑惑・与党重鎮逮捕で混乱
⑧気温上昇・２度目標明記へ（ＣＯＰ２１）途上国含め協議、２０年以降の温暖化対策
⑨セルフレジ１５００店（１７年度までに）ファミマ・駅ナカ中心、待ち時間減らし集客
⑩新国立・都の負担４００億円（政府と調整）都知事と五輪相会談へ
⑪政治資金でライザップ（民主の小見山参院議員）昨年７５万円支出、終始報告書で判明
⑫自主避難住民支援続けて（住宅の無償提供）福島県打ち切り方針で
⑬家庭内トラブル原因か（愛知県常滑市父娘死亡）妻・金使いで喧嘩か


コース：桜橋Ａ＝歩数：１４,００８歩　距離：１１.８９ｋｍ　消費：４８９ｋｃａｌ
所要：２時間０７分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,１０９,１４４歩　　
　距　　　　離：　　３,５５９.２５ｋｍ
　消費カロリー：　１３９,６２８ｋｃａｌ

累計　１月～１１月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　４,１０９,１４４　：３,５５９.２５ 　：１３９,６２８。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,４０３,４４１　：　,３４３.６７　：　１３,９１８　：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：１２.７９ｋｍ・消費：１１０.１ｋｃａｌ（１１月３０日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１６７.４５ｋｍ・消費：１,７３９.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,９６１.７６ｋｍ・消費：９,３１９.９ｋｃａｌ（１１月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,１６７.４５ｋｍ・消費カロリー：１,７３９.２ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０９５・河川改修

川遊びも折り返さねばならない


　　
気温
本日最高：　　１４.５度　最低：　　６１.度　　湿度：平均：５８％　最低：３４％
平年最高：　　１４.１度　最低：　　５.８度

アクセス数：　　　　　２８５。
閲覧数　　：　　　　　　５６。

累計
アクセス数：　　８５７,１０６。
閲覧数 　：　　　２８９,２６３。

①マンション管理費で忘年会はダメ（国交省・規約改正し使途厳格に）親睦は自治会費で
②水銀体温計来年から回収（環境省）全国の病院・診療所対象
③密集地のドローン飛行申請、製造番号報告必要に
④余剰電力東京駅で活用（電車ブレーキ時発生）ＪＲ東照明や空調に
⑤４ＫＩテレビ安く（夏場から１～２割）１０万円割れも
⑥欧州の街テロの爪痕、パリ・ＣＯＰ２１で厳戒続く、ブリュッセル・平穏な生活徐々に
⑦ナイジェリアで自爆テロ（２１人死亡）ボコハラム関与か
⑧ブラジル大統領訪日中止（来月２～４日予定）国内情勢混乱で
⑨医療施設銃撃３人死亡（米コロラド州）妊娠中絶に反発か
⑩絵画で東北と向き合う（災害・エネルギーも題材に）山形の学生・独自に震災後描く
⑪交番の案内翻訳アプリで（欧米・アジア３０言語）五輪見据え外国人向けサービス
⑫海上保安官が娘殺害か（愛知県常滑市）自宅近くで死亡
⑬移植死の病院診療停止（神戸市）患者数減でスタッフ解雇

コース：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１３,２８５歩　距離：１１.２９ｋｍ　消費：４６１ｋｃａｌ
所要：１時間５６分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０９５,１３６歩　　
　距　　　　離：　　３,５４７.３６ｋｍ
　消費カロリー：　１３９,１３９ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３３.３３ｋｍ・消費：３６１.９ｋｃａｌ（１１月２８日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１５４.６６ｋｍ・消費：１,６２９.１ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０９４共同作業

資源回収作業


　　
気温
本日最高：　　１５.７度　最低：　　３.９度　　湿度：平均：５５％　最低：２３％
平年最高：　　１４.２度　最低：　　６.０度

アクセス数：　　　　　３１１。
閲覧数　　：　　　　　　５９。

累計
アクセス数：　　８５６,８２１。
閲覧数 　：　　　２８９,２０７。

①補正予算案の編成指示（安倍首相）地方創生へ交付金盛る
②血糖値測定・採血いらず（糖尿病患者腕にセンサー）米大手・日本で承認申請
③酒税見直し１７年度（自民税調）来年度は見送り
④雇用改善も消費鈍く（物価下落続く）家計支出１０月２.４％減、失業率３.１％・２０年ぶり低水準
⑤仏ロ首脳共闘を確認（対イスラム国）独は偵察機派遣へ
⑥米で年末商戦幕開け（景気の強さ問う試金石に）早めの開店・ネットもセール
⑦携帯向け周波数追加配分見送り（世界無線通信会議）４Ｇ電波不足懸念も
⑧農家の大規模化じわり（後継者不足は一段と）１５年調査・５㌶以上耕作５年で９割増
⑨温暖化被害最小に、初の国家戦略を閣議決定
⑩通勤手当の非課税上限（政府・与党が方針）月１５万円に拡大
⑪逆走事故２０年にゼロ（国交省目標）自動運転技術を活用、官民連携会議設置へ
⑫富士山・宿題道半ば（登山者数抑制に苦慮）不十分なら取り消しも、世界遺産維持へ環境保全策
⑬カード情報１２万人分（不正アクセス事件）押収のサーバー内

コース：浅草Ｃ＝歩数：１３,７９８歩　距離：１１.７２ｋｍ　消費：４７９ｋｃａｌ
所要：１時間５９分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０８１８５１歩　　
　距　　　　離：　　３,５３６.０７ｋｍ
　消費カロリー：　１３８,６７８ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３３.３３ｋｍ・消費：３６１.９ｋｃａｌ（１１月２８日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１５４.６６ｋｍ・消費：１,６２９.１ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０９３・高架工事

上り線から工事始まる


　　
気温
本日最高：　　１４.７度　最低：　　６.２度　　湿度：平均：５８％　最低：１７％
平年最高：　　１４.３度　最低：　　６.１度

アクセス数：　　　　　３００。
閲覧数　　：　　　　　　６１。

累計
アクセス数：　　８５６,５１０。
閲覧数 　：　　　２８９,１４８。

①消費税免税５０００円以上（自民税調）訪日客向け対象拡大
②国産ソバ人気５年ぶり高値（年越しそば）価格どうなる？
③途上国支援１.３兆円（温暖化対策）首相・ＣＯＰ２１で説明
④仏独・対イスラム国共闘（メルケル首相）軍事支援強化を検討
⑤撃墜巡り非難応酬、ロシア・侵犯否定、トルコ・音声公開
⑥仏・核のごみ施設拡張へ（一時保管の満杯迫る）最終処分場の遅れも影響
⑦女性研究者採用３０％に（内閣府）科学技術計画に数値目標
⑧設備投資・１８年度１０兆円増（経団連）法人減税など前倒し、賃上げは・前年超え
⑨温暖化ガス排出３％減（１４年度国内）省エネが進む
⑩ＥＵ・野菜など解除へ（事故後初）福島産の食品に放射能検査
⑪旧ファンド関係者も関与（株価操作疑い）村上世彰元代表指示か
⑫三谷セキサンでも流用（杭打ちデータ）福井の小学校体育館
⑬美しさと温かみ存在感（原節子死去）伝説の女優悼む声、映画館に献花台

コース：福神橋Ｃ＝歩数：１３,６６７歩　距離：１１.６１ｋｍ　消費：４７４ｋｃａｌ
所要：１時間５５分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０６８,０５３歩　　
　距　　　　離：　　３,５２４.０６ｋｍ
　消費カロリー：　１３８,１９９ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０９２・事故防止

急な下り坂の下には


　　
気温
本日最高：　　１１.５度　最低：　　５.４度　　湿度：平均：９１％　最低：７７％
平年最高：　　１４.４度　最低：　　６.３度

アクセス数：　　　　　３０５。
閲覧数　　：　　　　　　６３。

累計
アクセス数：　　８５６,２１０。
閲覧数 　：　　　２８９,０８７。

①１兆円目標前倒し（農産品輸出）ＴＰＰ大綱決定へ
②ドローン橋たたき点検（ＮＥＣなど開発）高所のひび特定スムーズに
③燃費新税・軽や営業車２％、普通車は３％（最高税率）１７年度導入・政府与党が骨格
④トルコ渡航延期を勧告（空軍機撃墜）ロシアが対抗措置
⑤米仏・空爆強化で一致（対イスラム国）テロ情報共有
⑥チュニジアでテロ死者１２人（首都で爆発）非常事態宣言
⑦難民受け入れ拒否けん制（オバマ米大統領）恐怖に屈してはならない
⑧米・中印と首脳会談（３０日に）温暖化議論主導狙う
⑨日銀・下振れリスク警戒（１０月会合・議事要旨公開）必要ならば追加緩和も
⑩比最大手銀と提携（フィデアＨＤ）現地で資金調達しやすく
⑪マタニティマークもっと知って（利用ためらう妊婦も）開始から９年認知度５割
⑫仮設商店街どこへ（店主ら・移転メド立たず）震災５年迫る設置期限・新天地賃料や立地が壁
⑬顧客口座から２.２億円流用（山梨中央銀の行員）他顧客の融資に

コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,０７３歩　距離：１１.９６ｋｍ　消費：４６６ｋｃａｌ
所要：２時間１１分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０５４,３８６歩　　
　距　　　　離：　　３,５１２.７４ｋｍ
　消費カロリー：　１３７,７２５ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０９１・リサイクル

相も変わらずも地サリが横行

のち
　　
気温
本日最高：　　１２.０度　最低：　　５.５度　　湿度：平均：７５％　最低：４５％
平年最高：　　１４.６度　最低：　　６.４度

アクセス数：　　　　　３０７。
閲覧数　　：　　　　　　６２。

累計
アクセス数：　　８５５,９９５。
閲覧数 　：　　　２８９,０２４。

①軽減税率生鮮食品軸に（消費増税時）首相・財源４０００億円念頭、公明との詰めの調整へ
②畜産・野菜基金で競争力（農水省など）地域ごとに大規模化
③中古マンション在庫急増（１０月・２年７ヵ月ぶり水準）都心値上がりで敬遠、傾斜問題も影
④米・渡航警戒呼びかけ（相次ぐテロ）全世界対象
⑤対中国・欧米足並みを（日経・ＣＳＩシンポ）前米国務次官補が強調
⑥米政府・フェアではない（ファイザーがアラガン買収）本社移転課税逃れと非難
⑦仏軍・空母から空爆（イラク・シリア）イスラム国拠点に
⑧歳出増５０００億円弱に抑制、社会保障費で財制審提言
⑨フォードも使用中止へ（タカタ製エアバッグ部品）海外メーカーで初
⑩日本が反面教師（景気の腰折れ警戒）ＦＲＢ議長・金融引き締め徐々に
⑪旧暦に２０３３年問題（対応急ぐ関連業界も）大安・友引割り当てられず
⑫搾取・国保を狙い撃ち（組長らの療養費請求の９割）自治体チェック甘く
⑬都・小中高一貫校を新設（英語に重点）公立で全国初

コース：平井Ｃ＝歩数：１４,５９５歩　距離：１２.３９ｋｍ　消費：５０８ｋｃａｌ
所要：２時間０５分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０４０,３１３歩　　
　距　　　　離：　　３,５００.７８ｋｍ
　消費カロリー：　１３７,２５９ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０９０・区営バス

各区共いろいろアイディアは考え実行している


　　
気温
本日最高：　　１８.７度　最低：　１１.４度　　湿度：平均：７３％　最低：３８％
平年最高：　　１４.７度　最低：　　６.６度

アクセス数：　　　　　３０７。
閲覧数　　：　　　　　　５２。

累計
アクセス数：　　８５５,６８８。
閲覧数 　：　　　２８８,９６２。

①有権者は高い期待・問われる手腕（大阪維新圧勝）大阪ダブル選、対立軸訴え届かず
②来月上旬にテロ情報組織（首相表明）南シナ海、米作戦参加否定
③安倍首相・高速鉄道巡り（失望伝える）インドネシア大統領に
④米ニューオーリンズで発砲（十数人負傷か）音楽ビデオの撮影で約５００人
⑤アルゼンチン・政権交代へ（大統領選で右派勝利）１２月１０日に就任、任期は４年
⑥全日空、客室乗務員を年１０００人採用（国際線拡大に対応）成田と羽田の両空港を軸に路線網を拡大
⑦政府、最低賃金・毎年３％増（ＧＤＰ６００兆円へ目標）緊急対策に目玉施策として盛り込む
⑧米ファイザー・アラガンと経営統合へ（製薬最大手に）時価総額計４０兆円
⑨ユニクロ・ギフトカード初導入（１０００～５０００円の３種）インターネット通販で利用できる
⑩富裕層事業、日本で強化（資産運用ビジネス）米モルガン・スタンレーＣＥＯ
⑪靖国神社の公衆便所で爆発（ゲリラか）捜査本部を設置
⑫登山の男女５人救助（群馬県警）命に別条なし
⑬アサヒ・キリン、ビール多品種生産へ投資、貯蔵タンク増設など

コース：なし・大腸がん内視鏡検査＝歩数：２,３８５歩　距離：２.０１ｋｍ　消費：８８ｋｃａｌ
所要時間時間分　　（高石内科胃腸科）　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０２５,７１８歩　　
　距　　　　離：　　３,４８８.３９ｋｍ
　消費カロリー：　１３６,７５１ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０８９・東京スカイツリーの床

一部にガラス張りがありチョットした肝試し


　　
気温
本日最高：　　１３.２度　最低：　１１.０度　　湿度：平均：８４％　最低：７０％
平年最高：　　１４.８度　最低：　　６.８度

アクセス数：　　　　　３５８。
閲覧数　　：　　　　　　６７。

累計
アクセス数：　　８５５,３８１。
閲覧数 　：　　　２８８,９１０。

①民泊・許可制で全解禁（政府・来春にもルール）訪日客急増に対応
②社員の心の健康守れ（ストレスチェック来月義務化）大和証券・研修給与に反映、コニカミノルタ・年２回調査
③インフラ投資日中競う（ＡＳＥＡＮ会合）円借款・各国経済に配慮、一帯一路・協力求める
④仏・米に関与拡大要請（首脳会談で説得へ）対イスラム国軍事面で
⑤米中・東南アに踏み絵（ＡＳＥＡＮ首脳会談）南シナ海で紛糾
⑥大量閉店で始まる（マクドナルド）月３０～４０店ペースで、ライバル・跡地に参入
⑦中国で大型プレス機（５０億円投資）日本電産・自動車向け
⑧出資で５０００億円賄う（テキサス新幹線建設費）地元に働きかけ・ＪＲ東海も検討
⑨武田・米で新薬販売許可（血液がん）想定より４ヵ月早く
⑩パリ途切れぬ追悼（同時テロ１週間）現場に集う市民
⑪車検検査官３人逮捕（虚偽文書容疑）補助ミラーなしで合格
⑫重機倒れ外環道ふさぐ（和光～大泉）１２時間通行止
⑬孤児増加エジプト悩む（混迷続き推計１００万人）細る寄付・施設閉鎖も

コース：業平橋Ｃ＝歩数：１３,５５６歩　距離：１１.５２ｋｍ　消費：４７４ｋｃａｌ
所要時間１時間５５分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０２３,３３３歩　　
　距　　　　離：　　３,４８６.３８ｋｍ
　消費カロリー：　１３６,６６３ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０８８・陳列

ブロック塀の上に展示して


　　
気温
本日最高：　　１５.２度　最低：　１１.７度　　湿度：平均：６７％　最低：５７％
平年最高：　　１５.０度　最低：　　７.０度

アクセス数：　　　　　２６３。
閲覧数　　：　　　　　　７３。

累計
アクセス数：　　８５５,０２３。
閲覧数 　：　　　２８８,８４３。

①地域の冷暖房ごみ処理熱で（政府が整備後押し）光熱費最大３割減、家庭や企業に供給
②農産品輸出１兆円目標（ＴＰＰ大綱案）中小の海外進出支援
③ＳＮＳ広報部長は消費者（企業が双方向戦略）話題づくり投稿盛り上げ
④大統領選・米の岐路（ＣＳＩＳ所長）富士山会合始まる
⑤テロ非難決議採択（安保理）対イスラム国で結束
⑥円借款改革・インフラ支援（安倍首相表明）条件緩和手続き短縮
⑦南シナ海巡り攻防へ、東アジア首脳会議が開幕
⑧独・難民政策転換せず（内務省政務官・人数制限設けず）国境の取り締まりは強化
⑨マリの襲撃部隊が制圧（死者２１人）非常事態を宣言
⑩ＶＷ不正８.５万台に（３㍑ディーゼル車）米当局が発表
⑪早すぎる死ファン悼む(北の湖理事長死去）日本の宝だった
⑫デング熱予想外のゼロ（国内感染昨年１６０人から一転）蚊を抑制でも決めては謎
⑬表参道の宝石店に強盗（被害額７５００万円）外国人？３人逃走

コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,０７６歩　距離：１１.１１ｋｍ　消費：４５５ｋｃａｌ
所要時間１時間５６分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,００９,７７７歩　　
　距　　　　離：　　３,４７４.８６ｋｍ
　消費カロリー：　１３６,１８９ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３０８７・釣り

終日開放感を楽しんで


　　
気温
本日最高：　　２０.８度　最低：　１０.１度　　湿度：平均：６４％　最低：４１％
平年最高：　　１５.２度　最低：　　７.１度

アクセス数：　　　　　１７７。
閲覧数　　：　　　　　　６４。

累計
アクセス数：　　８５４,７６０。
閲覧数 　：　　　２８８,７７０。

①面接解禁来年は６月（就活前倒し）大学受け入れ、２年連続ルール変更
②大学内定５年ぶり低下（１０月時点で６６.５％）日程繰り下げが影響
③ＴＰＰで新輸出大国（自民が対策）農業・中小に競争力
④イスラム国へ空爆強化（シリア・イラク領内）仏大統領が指示
⑤米・課税逃れ買収に歯止め（事業規模で規制）税率低い第三国に新本社
⑥税制改正作業を本格化（自民税調総会）軽減税率など焦点
⑦難民制限法案可決（米下院）大統領・拒否権で対抗へ
⑧米・今年は１８７５人受け入れ（シリア難民）昨年の７倍超に相当
⑨仏・テロ非難の決議案（国連安保理）加盟国に団結訴え
⑩財政改革法案ギリシャ可決（ＥＵ側）１２０億ユーロ追加融資へ
⑪簡易宿泊所進まぬ転居（高齢者らため息）川崎・火災から半年希望者の１割未満
⑫障害児出産・減らせば（不適切と後で撤回）茨城県の教育委員が発言
⑬企業秘密の流用認める（ラベル貼り機設計図）初公判で２被告

コース：鐘ヶ淵Ｂ＝歩数：１３,２５０歩　距離：１１.２５ｋｍ　消費：４６１ｋｃａｌ
所要時間１時間５３分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　３,９９６,７０１歩　　
　距　　　　離：　　３,４６３.７５ｋｍ
　消費カロリー：　１３５,７３４ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし