素浪人

思いつくまま、写真日記

2748・休息

2014年10月31日 10時28分03秒 | Weblog
川鵜も水面に飛び出す杭に泊まり
                                                  

  
気温
本日最高:  20.8度 最低: 15.3度  湿度:平均:65% 最低:54%
平年最高:  19.6度 最低: 12.7度

アクセス数:      47。
閲覧数  :     194。

閲覧数  :  267543。       
閲覧数  :  727938。

①小渕元秘書宅を捜索(東京地検)規制法違反容疑で
②日中の間合い詰まる(菅義偉官房長官)首脳会談に期待感
③米・量的緩和終了を決定(FOMC)雇用改善に自信、ゼロ金利維持・相当な期間
④アジア回帰・米に利益(フロイノ元国防次官)TPPが最優先
⑤利上げの思惑市場左右(NY株は小幅反落)円安進行・日米金利差を意識
⑥ブラジル中銀利上げ(4会合ぶり)インフレを抑制
⑦首相・閣僚辞任を陳謝(衆院予算委)任命責任を痛感
⑧沖縄知事選4氏届け、辺野古移設が最大の争点
⑨地方移住促進空き家を活用、活性化策の報告書案判明
⑩サムスン・IT部門74%減益(7~9月)半導体部門は好調
⑪核燃料取り出し5年遅れ(福島原発1号機)施設建設に時間
⑫地滑り・100人超死亡か(スリランカ)300人不明の恐れ
⑬生活道路も速度違反摘発(警察庁)小型新装置埼玉で試行

コース:桜橋A=歩数:13,735歩 距離:11.67m 消費:478kcal
所要時間:2時間02分

年間積算
歩    数:4,083,614歩  
距    離: 3564.52km
消費カロリー: 141,248kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:411,309歩・距離:344.49km・消費カロリー:14,280kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区内やヤマダ電機)22.02km・消費:2317.kcal(10月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,702.52km・消費カロリー:6,592.3kcal(10月)

累計=走行距離:,702.52km・消費カロリー:6,592.3kcal(10月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 : 96.28km・消費カロリー: ,975.8kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2747・年賀ハガキ

2014年10月30日 10時05分20秒 | Weblog
はや今年もそんな季節になった
                                                  

  
気温
本日最高:  21.8度 最低: 11.9度  湿度:平均:59% 最低:41%
平年最高:  19.7度 最低: 12.8度

アクセス数:      51。
閲覧数  :     194。
82
閲覧数  :  267496。       
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①アフリカ開拓日印協力(11月に局長級協議)企業の連携後押し
②鉱工業生産2.7%上昇(9月)判断は一進一退に
③オフィス街災害に強く(国交省・非常電源整備など助成)停電や豪雨に備え
④日本車シェアじわり拡大(サンパウロ国際自動車ショー開幕)ホンダやトヨタ・小型車SUVに注力
⑤楽天も格安スマホ参入、ネットと通話で月額2200円
⑥遺骨問題・結果伝える(北朝鮮側)訪朝団に説明
⑦テレビ広告1000億円超(米中間選挙)激戦州に集中、金権選挙批判も
⑧ロケット打ち上げ失敗(バージニア州)米の無人機爆発炎上
⑨フェイスブック90%増益(7~9月)モバイル広告けん引
⑩13年参院選・1票格差最高裁弁論(年内にも統一判断)原告側・選挙無効求める、選管側・現実的な対応
⑪大学生・読書のススメ(著名人が紹介)学生がプレゼン
⑫おくりびと・所得隠し(国税局指摘)製作会社・海外興行など10億円
⑬ようやく父帰る(遺骨鑑定に1年以上)東日本大震災から3年7ヵ月

コース:鐘ヶ淵C=歩数:12,960歩 距離:11.00m 消費:443kcal
所要時間:1時間58分

年間積算
歩    数:4,069,879歩  
距    離: 3552.85km
消費カロリー: 140,770kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:().km・消費:.kcal(10月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2746・電線地下化

2014年10月29日 09時57分01秒 | Weblog
人通りも車も少ないこの道路にも
                                                  

  
気温
本日最高:  21.6度 最低: 13.1度  湿度:平均:43% 最低:25%
平年最高:  19.8度 最低: 13.0度

アクセス数:      53。
閲覧数  :     547。
82
閲覧数  :  267445。       
閲覧数  :  727550。

①相続争い一般家庭で急増(遺産5千万円以下10年で5割増)遺言や生前贈与・対策不足
②反則切符・携帯端末で(警視庁・来年にも)発行時間を短縮
③拉致・最優先を要求(訪朝団)徐調査委員長と協議
④タカタを集団提訴(米フロリダ州で)エアバッグ巡り通信社報道
⑤ブラジル売り膨らむ(ルセフ大統領再選で)株価・4月以来の安値に、通過・9年半ぶり低水準
⑥投信運用で新会社(メガ銀・大手証券に対抗)横浜銀と三井住友信託
⑦武田・賠償金99.5%減額(米連邦地裁)30億円・糖尿病治療薬巡り
⑧エボラ・自宅待機不要(医療従事者)米政府が新指針
⑨地元市議会初の同意(市長表明へ)九電川内原発の再稼動
⑩和紙・無形文化遺産へ(細川紙など手すき製法)ユネスコ補助機関が登録勧告
⑪ワイヤー接触で鉄板落下か(国交省報告書)昨年の東京タワーエレベーター事故、老朽かも一因指摘
⑫エボラ熱検査陰性(厚労省発表)カナダ国籍男性の健康観察は継続
⑬環境相・使途定かでない(660万円問題)辞意改めて否定

コース:浅草C=歩数:12,653歩 距離:10.75m 消費:436kcal
所要時間:1時間53分

年間積算
歩    数:4,056,919歩  
距    離: 3541.85km
消費カロリー: 140,327kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:().km・消費:.kcal(10月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2745・清掃工場煙突

2014年10月28日 09時57分09秒 | Weblog
最先端には目ざとく
                                                  

  
気温36
本日最高:  20.2度 最低: 13.8度  湿度:平均:% 最低:26%
平年最高:  20.0度 最低: 13.1度

アクセス数:      48。
閲覧数  :     496。
82
閲覧数  :  267392。       
閲覧数  :  727003。

①薬剤師の卵国家試験対策(人材不足回避)調剤薬局やドラッグ店
②外国企業から寄付(規正法抵触か)宮沢洋一経産相・返金した
③TPP・再び閣僚会合へ(数週間以内に)日米・合意意見通じず
④ルセフ大統領再選(ブラジル)低所得層支持根強く
⑤親米派が圧勝(ウクライナ総選挙)和平路線に信任
⑥エボラ強制隔離撤回を(米政権要請)NY州が見直し
⑦独社の水処理薬品買収(栗田工業)年内に340億円で
⑧住友電工など応用研究(青色LED材料の窒化ガリウム)パワー半導体向け
⑨カッパHD買収発表(コロワイド)新たな柱に
⑩障害者もスポーツを(東京パラリンピック控え支援広がる)施設に指導員・イベント開催
⑪噴石・臭い思い出す、都山計画・自分に清(経験伝えたい前へ)御嶽噴火1ヵ月生還者の苦悩
⑫脱税企業から寄付(環境副大臣はパーティ券)有村女性活躍の政治団体
⑬医師に通報・補っとけ置け(佐世保高1殺害)児童相談幹部発言か

コース:福神橋C=歩数:12,378歩 距離:10.52m 消費:430kcal
所要時間:1時間51分

年間積算
歩    数:4,044,266歩  
距    離: 3531.10km
消費カロリー: 139,891kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:().km・消費:.kcal(10月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2744・願い事

2014年10月27日 19時56分48秒 | Weblog
長いこと身動きせずに手を合わせていた
                                                  

  
気温
本日最高:  23.0度 最低: 15.1度  湿度:平均:69% 最低:41%
平年最高:  20.1度 最低: 13.3度

アクセス数:      38。
閲覧数  :     485。
82
閲覧数  :  267344。       
閲覧数  :  726507。


コース:なし(上の山温泉・蔵王周辺)=歩数:8,709歩 距離:6.89m 消費:271kcal
所要時間:時間分

年間積算
歩    数:4,031,888歩  
距    離: 3520.88km
消費カロリー: 139,461kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:().km・消費:.kcal(10月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2743・影

2014年10月26日 05時28分08秒 | Weblog
太陽も大分南に傾いて影が長くなっている
                                                  

  
気温
本日最高:  23.9度 最低: 16.3度  湿度:平均:72% 最低:60%
平年最高:  20.2度 最低: 13.4度

アクセス数:      37。
閲覧数  :     357。
82
閲覧数  :  267306。       
閲覧数  :  726059。

①歩行者の安心妨げないで(視覚障害者への暴力相次ぐ)歩きスマホで衝突も
②反則切符1000件超無効?(台帳20年誤ったまま)広島県警の交通取り締まり
③上京奨学金私大競う(青学や駒沢・地方出身者向け)給付型で志願者集め
④在宅勤務・中小など後押し(みずほ情報総研など3社)業種に応じ手順書
⑤TPP・前進へしっかり(甘利明経財相)閣僚会合始まる
⑥米で特許上場広がる(カード決済や無線LAN)利用しやすく
⑦NYの医師感染を確認(エボラ熱)看護師2人は回復
⑧米住宅ローン金利3%台(1年4ヵ月ぶり低水準)景気押し上げも
⑨米議員・全車リコールを(タカタエアバッグ)対象は3000万台
⑩NY株続伸127㌦高、エボラ熱の影響限定的
⑪現代アート街に溶け込む(金沢21世紀美術館10周年)来館者増え特区構想も、地元若手とビル改装・飲食店は割引
⑫別の邦人殺害で逮捕状、殺人容疑で逮捕のタイ人
⑬診療報酬詐取の疑い(奈良の医師逮捕)総額数千万円か

コース:なし=歩数:9,361歩 距離:7.95km 消費:310kcal
所要時間:時間分

年間積算
歩    数:4,023,179歩  
距    離: 3513.99km
消費カロリー: 139,190kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:().km・消費:.kcal(10月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2742・狩り

2014年10月25日 10時22分42秒 | Weblog
サギもジッと獲物を狙っている
                                                  

  
気温
本日最高:  22.7度 最低: 12.9度  湿度:平均:75% 最低:58%
平年最高:  20.4度 最低: 13.6度

アクセス数:      40。
閲覧数  :     427。
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閲覧数  :  267269。       
閲覧数  :  725702。

①復興相・監督責任ある(産経相・SMバーに政治資金)閣僚・与党幹部から批判
②近大の研究成果・商社マン育てる、クロマグロ完全養殖
③除染の難所ロボ投入(東芝や三菱重・来年度に)福島第1の天井付近廃炉の試金石
④竹本住太夫ら7人文化勲章(ノーベル賞2人も)功労者に樋口久子ら
⑤温暖化ガス4割削減(EU・30年までに)首脳会談で合意
⑥インフラ銀21カ国設立合意(中国主導)韓豪は見送り
⑦NYの医師エボラ陽性(確定なら米4人目)ギニアで医療活動
⑧都が再生エネファンド(最大600億円)民間資金活用
⑨米韓・移管を再延長、朝鮮半島有事の作戦統制権
⑩カナダ議会乱射単独犯、シリアへの渡航希望か
⑪五輪招致ロゴ引退へ(震災復興込めた思い)考案女性忘れないで
⑫クラブ24時間営業可能に(風営法改正案閣議決定)店内明るさなど条件
⑬遺言書の花押有効(高裁那覇支部)印鑑より偽造困難と判

コース:四つ木C=歩数:13,233 距離:11.24m 消費:459kcal
所要時間:1時間59分

年間積算
歩    数:4,013,818歩  
距    離: 3506.04km
消費カロリー: 138,880kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:().km・消費:.kcal(10月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2741・健康

2014年10月24日 10時14分11秒 | Weblog
毎日続けることが肝心
                                                  

  
気温
本日最高:  20.7度 最低: 13.0度  湿度:平均:67% 最低:50%
平年最高:  20.4度 最低: 13.6度

アクセス数:      50。
閲覧数  :     336。

閲覧数  :  267229。       
閲覧数  :  725275。

①火力燃料費12兆円増(経産省試算)震災後の累計・原発停止など響く
②旧公団団地医療拠点に(多摩など)まず23ヵ所で、UR・地域高齢化に対応
③ODA・軍も対象に(大綱原案)防災など非軍事で
④5学校法人合併へ(上智や栄光学園)16年春・中高大教育で連携
⑤カナダ議会でテロ(兵士・容疑者死亡)イスラム改宗者が銃乱射
⑥エボラ熱ワクチン治験(米J&J)来年量産開始へ
⑦台湾金融大手と提携(三井住友信託)顧客を相互紹介
⑧クラウド・IBMと提携(米マイクロソフト)ソフト相互利用
⑨日本中どこでも災害時避難誘導(消防庁がアプリ)外国語にも対応
⑩米ナイキ女性向け拡充(シューズやタイツ)新たにデザイナー招く
⑪管理者らに削除要請(警察庁委託監視団体)危険ドラッグのネット広告
⑫復興への誓い新に(68人犠牲・中越地震10年)各地で追悼・静かな祈り
⑬御岳で渡した上着遺族に(避難中・男性から少女へ)息子の勇気褒めたい

コース:平井C=歩数:14,012 距離:11.91m 消費:487kcal
所要時間:2時間02分

年間積算
歩    数:4,000,585歩  
距    離: 3494.80km
消費カロリー: 138,421kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(荒川河川敷2回ほか)74.30km・消費:744.1kcal(9月)
(血圧:118/64・脈拍:87)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2740・手

2014年10月23日 09時55分31秒 | Weblog
ママや友達と手をつなぎ保育園へ
                                                  

  
気温
本日最高:  15.5度 最低: 12.9度  湿度:平均:81% 最低:72%
平年最高:  20.5度 最低: 13.8度

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①退職金運用投資を後押し(大手証券)定年前後囲い込み、相続と併せて相談・手数料優遇
②訪朝団27日に派遣(拉致再調査)特別調査委と協議
③建屋カバー解体着手(福島第1)廃炉作業本格化
④中国筆頭副首相と会談(麻生副総理)首脳会談へ最終調整
⑤貿易赤字上期最大5.4兆円(9月9583億円)円安・輸入額押し上げ
⑥米・5空港に入国限定(エボラ熱水際対策強化)西アフリカの渡航者対象
⑦混合診察病院絞込み(厚労省案)医療リスクに応じて
⑧米マクドナルド30%減益(7~9月)アジア・期限切れ肉響く、米では新興外食と競合
⑨米ヤフー純利益23倍(アリババ株で売却益)7~9月本業伸び悩み
⑩津波救命艇に指針(国交省が基準統一)ひっくり返っても元に・食料7日分
⑪マタハラ実態知って(被害女性が情報発信)妊娠・出産で降格や解雇
⑫小渕側有権者にワイン(地元男性証言)公選法違反疑いも
⑬遺体の一部発見化(タイ邦人不明)運河から頭部など

コース:業平橋C=歩数:12,947 距離:11.00m 消費:462kcal
所要時間:1時間48分

年間積算
歩    数:3,986,573歩  
距    離: 3482.89km
消費カロリー: 137,934kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(荒川河川敷2回ほか)74.30km・消費:744.1kcal(9月)
(血圧:118/64・脈拍:87)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2739・昼下がり

2014年10月22日 10時27分59秒 | Weblog
黒い雲に覆われ真昼間なのに夕方のよう
                                                  

  
気温
本日最高:  19.5度 最低: 13.9度  湿度:平均:90% 最低:85%
平年最高:  20.7度 最低: 14.0度

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①地下に巨大バス発着場(五厘控え乗り場集約)東京八重洲を再開発、訪日客移動しやすく
②白物家電5ヶ月ぶり増(9月出荷1.9%)冷蔵庫など伸びる
③財務相・消費に影響も(経産相・法相辞任)政治の不安定化懸念
④経産相・法人減税に理解(首相に攻守が変わった)知恵を出さねば
⑤3Dプリンター家を印刷(1日で建築夢へ実験)3年で実用化へ・コスト劇的低下
⑥中国・7.3%成長に減速(7~9月)5年ぶり低水準
⑦中古宝飾品円安で輸出増(アジアで人気)1~8月・ダイヤ7割増加
⑧アップル増収増益(7~9月)3四半期連続・iphone好調
⑨米・474万台早く修理を(所有者に異例の声明)タカタ製エアバッグ欠陥問題
⑩クラウドサービス拡充(米マイクロソフト)豪にデーターセンター
⑪帰国者・体調報告義務付け(厚労省)エボラ流行地域・水際対策を強化
⑫収支報告誰の手で?(小渕問題)作成担当者・全然知らない、中之条町長・自分が作った
⑬女児殺害関与認める、神戸の事件容疑者が供述

コース:桜橋C=歩数:14,183 距離:12.05m 消費:476kcal
所要時間:2時間07分

年間積算
歩    数:3,973,626歩  
距    離: 3471.89km
消費カロリー: 137,472kcal
累計
歩数:3,672,305歩・距離:3220.03km・消費カロリー:126,968kcal。(9月)

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:405,191歩・距離:344.33km・消費カロリー:14,045kcal
04月=歩数:387,070歩・距離:342.36km・消費カロリー:13,776kcal
05月=歩数:415,288歩・距離:360.07km・消費カロリー:14,520kcal
06月=歩数:394,665歩・距離:405.36km・消費カロリー:13,658kcal
07月=歩数:435,327歩・距離:377.77km・消費カロリー:14,867kcal
08月=歩数:428,794歩・距離:365.43km・消費カロリー:14,628kcal
09月=歩数:410,913歩・距離:349.00km・消費カロリー:14,203kcal
10月=歩数:,歩・距離:km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(荒川河川敷2回ほか)74.30km・消費:744.1kcal(9月)
(血圧:118/64・脈拍:87)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,680.54km・消費カロリー:6,360.6kcal(10月)

累計=走行距離:,606.24km・消費カロリー:5,616.5kcal(9月)

01月=走行距離 : 72.40km・消費カロリー: ,734.6kcal。
02月=走行距離 : 34.80km・消費カロリー: ,316.1kcal。
03月=走行距離 : 92.71km・消費カロリー: ,791.1kcal。
04月=走行距離 : 46.42km・消費カロリー: ,376.6kcal。
05月=走行距離 : 85.38km・消費カロリー: ,843.5kcal。
06月=走行距離 :  9.95km・消費カロリー: ,105.1kcal。
07月=走行距離 : 47.74km・消費カロリー: ,414.3kcal。
08月=走行距離 : 76.92km・消費カロリー: ,703.3kcal。
09月=走行距離 :140.00km・消費カロリー:1,316.1kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし