ダイエットプログラム

　え～、先日、大学の保健管理センターから手紙を頂きました。
　健康診断で血圧だの、体重だの、高脂血症だの、そういう「肥満」というか、「メタボリック症候群」だということで、ダイエットプログラムに参加しないかというお誘いでした。プログラムには２種類あって、一つは、エアロバイクなどのトレーニングマシンを使うプログラムで、もう一つは、食べ物の方を管理するようなタイプでした。
　で、前者に申し込みました。

　申し込みの時、担当の方から、「みなさん、お歳の方ばかりですよ。長づきの方ばかり」と脅されていました。

　そして今日。説明会がありました。朝１０時半から概要の説明があり、午後５時半から、機器使用の説明会でした。
　機器というのは、

①　エアロバイク
②　エアロクライム
③　ルームランナー
④　レッグエクステンション

です。これに、カロリー消費量をチェックする万歩計（なんでも９０００円くらいするそうですが）を貸与されました。

　で、これから４月末まで３ヶ月、出来るだけ通ってくださいねということでした。

　無料というのはありがたいのですが、さて、行く時間がどれくらい作れるでしょうか。エアロバイクなんてね、本を読みながら出来そうなので、いい読書時間になるかもしれません。

　ただ、今日説明会があって、明日から月曜日の夜まで出張で出かけます。火曜日からしか実行できないねえ。最初が肝心なのに。

　ま、出張でたくさん歩くからよしとしようか。ま、がんばります。