本日7.5Kmのラン
昨日は6Kmくらい
二日続けて5Km以上走ったのは1年ぶりくらい
昨日は6Kmくらい
二日続けて5Km以上走ったのは1年ぶりくらい
共に平田の坂の上往復
なんとか走れたね
最近右肩が痛くて夜何度も目が覚めて熟睡できなかった
行きつけの整形外科に行ったら、こっちが説明する前に
ヒアルロン酸の注射を肩に二か所してくれた
なんとか走れたね
最近右肩が痛くて夜何度も目が覚めて熟睡できなかった
行きつけの整形外科に行ったら、こっちが説明する前に
ヒアルロン酸の注射を肩に二か所してくれた
そしたらこれまで我慢してた肩の痛みがだいぶん和らいだ
おかげで熟睡できるようになった
気分がだいぶ楽になった
気分がだいぶ楽になった
そんなこんなで二日続けて走れたのかもしれない
この調子で復活したいな