朝ランコース2.7Km

本日の朝ラン2.7Km
左回りのセブンスターコース
うーん、このコースで2.7Ｋｍか
だから最後までだらけずに走れたんだな
おかげで今日は調子が良い
このコースをあと４回走ってから距離を伸ばそう

今日は最後踵着地で走ってみた
踵がちょっと痛い

昔アキレス腱を痛めたことがあった
そのため自然とフォアフット走法になってしまった
しかし爺さんランナーがこの走法で走ると非常につまづきやすい
何回転んだことか
今でも高知竜馬マラソンで転んだケガの後が
左ひざに勲章のように残っている

今日はいい天気だ